怀孕期间该如何护理鼻子呢?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年09月02日 10:39:07 

  妙招1.要多吃富含维生素的食物

  要想护理好鼻腔,当然离不开饮食啦!在怀孕期间,得多吃富含蛋白质、维生素、叶酸的食物。这样才能增强血管的弹性,才能改善鼻腔粘膜的血液循环。才能大大降低鼻出血和患鼻炎的机率!

  妙招2.要保持乐观心态

  为什么说保持乐观心态就能加强对鼻腔的护理呢?因为只有保持性情开朗,才能避免对精神上刺激。同时还要多加注意不要过度疲劳,做好保健工作,这样也是可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力哦!

  妙招3.加强身体锻炼

  要加强身体的锻炼,平时可以多散步或者慢跑有助于提高自身的免疫力以及抵抗力,做好预防保健的意识,并且要积极预防其他鼻部炎症,鼻腔中炎症最容易扩散,加重鼻炎病症。

怀孕期间该如何护理鼻子呢?

  妙招4.用毛巾清洗鼻腔

  很多人在洗脸时,就直接洗完脸就不管了。但是对于孕妇而言,想要不出现流鼻血的情况,可要做好鼻腔清洁及护理工作才行哦!所以,孕妈在洗完脸后应该用湿毛巾清洗一下鼻腔才行哦!这样才能保持鼻子的温暖湿润,减少冷空气的刺激。

  妙招5.可在房间里摆放加湿器

  冬季空气干燥,孕妈的鼻子常常会出现流血症状。孕妈们不妨在房间里打开加湿器,这样才能让空气变得湿润,鼻子才不会因为干燥而导致出血的情况哦!还得注意的是,孕妈不能吸入过多刺激气味,像油漆、空气清新剂等。这些气味都会让孕妈的鼻子不舒服!

  妙招6.要多进行开窗换气

  要想护理好鼻子,空气清新是最重要的。不管是在办公室里,还是在家里,都得定时开窗换气才行。这样才能避免因空气浑浊,让孕妇吸入后引起鼻子不适。同时,孕妈还得远离二手烟的环境,这样才能减少对鼻粘膜的恶性刺激。

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