孕期准妈妈如何保持好心态(2)

　　对策：

　　(1)准备BB的用品可以分散自己的注意。

　　(2)每周都告诉老公现在BB几周了，准备一本有关孕期的书籍，如果他看了书，会清楚你的心情和情况。(3)让丈夫陪同多上医院孕妇学校，听妊娠讲座，在家里准爸爸可以以轻柔的动作按摩孕妇的腹壁，抚摸可以使孕妇的依赖保护心理得到满意，情绪会变得安定和放松。(4)孕妇喋喋不休、心情不好时，丈夫或亲属都要乐意地“洗耳恭听”，学会理解。

　　怀孕以后我们的心理发生一些变化是正常的，只要我们自己能够及时的调整对健康危害不会太大，面对自己的坏情绪，希望每位准妈妈能够找到引发的原因在着手应对。