生俩宝宝，妈妈如何保健康？(2)

　　杨悦娅介绍，从中医角度来看，在孩子生养过程中，人体激素不仅作用于骨盆、产门，对于全身的骨骼、血脉都有影响，使它们都处于打开的状态，人体抵抗力降到最低。如果在这个时候受到风寒的侵袭，寒气侵袭到骨骼、经络里，就会落下所谓的“月子病”。因此，在坐月子的时候，一定要注意保养，使骨骼、血脉、肌肤毛孔都可以正常收缩，这样的过程需要一到两个月，体质差的人，甚至要更长一些。

　　阴传敏表示，现在的生活条件已经明显改善了，家庭浴室里可以洗淋浴，也可以安装浴霸等保暖设备，因此产妇可在注意保暖的前提下洗头、洗澡，用温水刷牙。而房间定时的通风对于产妈妈的康复、新生儿宝宝的生长也是很有必要的。

　　此外，民间还有“月子病月子走”的说法，杨悦娅解释，这是指在得了月子病的情况下，如果妈妈生育第二胎，再坐一次月子，势必骨骼、血脉会再一次打开，这就是一个让体内邪气祛除的最好时机。在第二次月子中，如果重新保养好了，就相当于重新建立了良好的生理状态，那么，月子病也就消失了。

　　名医坐堂

　　Q冬天，很多怕冷的女性都会用电热毯，可是据说电热毯打开状态的时候会有很低的电磁场，对女性内分泌会产生一些不良影响，严重的会导致不孕。这种说法可信吗？

　　杨悦娅：对于孕妇来说，电热毯不仅仅带来了辐射危害，它的高温对胎儿畸形率也有一定影响。中医讲，产前一盆水，产后一盆冰。胎儿在人体内最怕热，过高的温度会导致胎儿缺氧。因此建议孕妇应避免使用电热毯。

　　Q宝宝一般6个月后容易发病，具体有哪些疾病需要及早预防？有哪些相应的干预措施？

　　阴传敏：建议可适当延长母乳喂养，母乳中含有免疫球蛋白，可以增加宝宝抵抗力。其实，宝宝生病也未必是坏事，很有可能是宝宝的身体在自己完善其免疫系统。但如果宝宝出现精神状态差、喂养不好等情况就需要警惕，特别是体温高于38.5度以上，一定到医院由专科医生进一步检查。

　　Q　随着社会污染增多，人们养生都十分讲究注重绿色和天然，天然的食品和护肤品都受到了人们的无限青睐。芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。多吃芦荟对身体是否真的有益？

　　杨悦娅：芦荟这种植物属于百合科，它的品种有上百种，但我们真正能吃的只有十来种。芦荟里的有效成分是芦荟多糖，对人体养生有一定好处。比如清热解毒、抗炎症、消肿瘤、美容、抗氧化。但是芦荟里同样含有一种芦荟蒽醌，它是有毒的。芦荟蒽醌和芦荟多糖同时存在芦荟当中，有些蒽醌含量高，有些多糖含量高。这样也就决定了有些芦荟不能吃，有些芦荟能吃。可到底哪些芦荟能吃，哪些芦荟不能吃，提醒市民还是不要擅自乱吃，这个需要进行鉴别。一般超市里售卖的芦荟制品是通过鉴别筛选的，可以吃。

　　“新妈”健康榜

　　孕前调整不良嗜好，少喝咖啡和浓茶

　　孕前检查排除孕育隐患

　　准备怀孕开始服叶酸

　　孕期避免不新鲜或多次加工过的食物

　　每天进行不少于30分钟的低强度活动，如散步、孕妇操

　　怀孕时暂时让宠物离开，预防弓形虫感染

　　孕中晚期，孕妈妈要学会数胎动

　　好心情有利于优生

　　产妇需要和家人多沟通获得理解和关爱