孕早期要如何才能安全度过?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年08月19日 09:43:06 

  怀孕前三个月,是孕期比较关键的时期,这个时期胚胎发育很容易受到污染、噪音、疾病、冷热等因素影响,出现流产、胎停育等情况,所以在前三个月,一部分孕妈就会采取保密措施,怀孕满三个月才会将怀孕的消息广而告之。

  孕早期要如何才能安全度过?

  孕早期注意之饮食

  孕早期,胚胎比较敏感,对于食物的影响反应会比较强烈。这个时候,孕妈不要太任性,该忌口时要忌口。远离冷凉食物、高油高脂高热量食物、辛辣刺激食物、腌渍食物、罐头食物和药物,很多孕妈这个时候可能会经历孕吐,不必担心宝宝缺乏营养,注意饮食均衡,少食多餐。

  孕早期注意之运动

  怀孕前三个月,胎儿特别怕孕妈大动作。有时候准妈咪的一个喷嚏都可能会导致流产,所以孕早期,大多数孕妈都会小心翼翼,走路莫急,剧烈运动不要做,推拉、托举重物尽量避免。夫妻同房要避免,一些需要弯腰用力的家务尽量交给老公或家人吧。

孕早期要如何才能安全度过?

  孕早期注意之作息

  很多人怀孕之后会发现自己总是特别困,于是困了就睡,到了晚上反而会很精神。这种作息习惯乱套的做法极不利于养胎。正确做法是早睡早起,白天困了少眯一会儿,尤其要避免晚上熬夜刷手机或者追剧。

  孕早期注意之心态

  孕早期很多人并不适应孕妈这个身份,加上让人难熬的早孕反应,一些孕妈就会出现情绪,大起大落的情况。孕早期最重要的是心态平和,你可以多和其他孕妈交流,可以找过来人取取经或者是看看书、听听音乐,调整好心态。

  孕早期注意之产检

  孕早期,胎儿很小,如果不借助仪器,很难了解到胎儿发育情况。如果你孕期没有异常,可以等到孕8-10周去医院做个检查,看看胎儿发育情况、怀孕位置和胎儿数量。但是如果孕期有出血或者见红情况,孕妈要及时去医院看医生,避免发生意外。

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