宝宝出生重6斤最聪明 孕妇饮食很关键

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年01月05日 10:50:41 

  一、生个“大胖墩”智力高?错误!

宝宝出生重6斤最聪明 孕妇饮食很关键

  从得知梅子怀孕那一天开始,梅子的婆婆就开始了“孕期增补”计划。梅子的婆婆也是苦日子过来的人,梅子的丈夫生下来的时候才不到5斤,这一直是她的遗憾。于是,在得知梅子怀孕之后,就把自己以前怀孕期间想吃却没吃到、或者大家说孕妇要吃的东西全部买齐,制定了一日四餐的进食表。

  小区里的左邻右舍的大妈大婶知道梅子怀孕,也出主意,告诉她该如何进补。尤其是梅子的婆婆听人家说,出生的宝宝如果体重偏低,容易影响宝宝的智力。所以,要想生下来的宝宝聪明,自然得是个大胖墩小子。

  梅子有些无奈地看着兴奋中的婆婆,对她的热情也根本无法招架得住。于是,在怀孕3个月的时候梅子偷偷给自己的好友打电话,好友刚好是妇产科实习医生,她对于梅子婆婆的观点哭笑不得。原来,体重与智商并无直接的关系。

  二、出生6斤重左右智力发育最好

  优生优育的政策下,不少孕妇都享有国宝级的待遇:多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动,导致营养过剩的准妈妈日益增多。民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”这一观点,也纯属谬论。医生提醒大家,其实智力最好的孩子,是出生体重在3kg左右的孩子,而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中,很容易上代谢病。

  当然,科学家也说了,不能完全“以体重论英雄”。因为影响人智力的因素千万种,出生体重只是其中之一,其他的比如生活的空间很狭小啊,空气污染很严重啊,甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。

  所以,打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大,不仅生的时候“害子害妈”,而且将来成年后肥胖的风险也比较大,并可能易患糖尿病等代谢性疾病。

  三、孕期控制体重生个聪明BB

  其实,控制孕期体重,不盲目进补,不忽视营养摄入,这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢?

  1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养,在此基础上才能保证母胎的健康。

  2、准妈妈要养成良好的进食习惯,定时、定量、定点,对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴,少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

  3、适当运动,锻炼身体,促进新陈代谢,既能消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,也能预防病毒的感染,对于生宝宝也更有利哦

  孕期千万别吃这些!别因放纵自己,而毁了母婴的终身健康!

  相信很多新妈咪在怀孕后会上演“大变活人”,老公会觉得,你是谁?快把我老婆还给我。以前脾气温柔的跟羊咩咩一样,孕后立马变母老虎;之前还是个冷血的铿锵女汉子,孕后泪点简直低成深渊!最重要的是,孕前饮食还挺清淡的,孕后又爱吃酸又爱吃辣(都说酸儿辣女那这种是儿还是女呀?),还得一个劲儿的狂补,好像吃了那些个人参燕窝猪蹄啥的,肚里的宝宝就会如铠甲加身,百毒不侵了。但是你造吗?孕期为了保胎可是有很多食物禁忌的,稍不留神就会影响胎儿健康,严重的甚至会有滑胎的危险!

  孕期有哪些食物禁忌?

  1长期素食

  现在有很多人都是素食主义者,像大S就是,之前一直都是不沾一点肉的。但是长期素食,会不利胎儿发育的。还有些新妈咪为了孕期不发胖,或者是经济拮据等情况而长期素食。这样都是很不好的。造吗?如果孕期不注意营养,蛋白质供给不足,会使胎儿脑细胞数量减少,影响日后的智力,还会使胎儿发生畸形或营养不良发热。

  日本医学家研究发现,吃素食的妇女所生的婴儿,由于缺乏维生素B12,往往会患不可逆的脑损害,婴儿出生三个月后,就逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕等不自主运动,如不及时治疗,就易引起巨幼细胞性贫血和显著的神经系统损害。而且如果脂肪摄入不足,容易导致抵抗力低下,存活率较低的低体重胎儿的出生。

  2滥服温热补品

  “保胎”是每个新妈咪孕后的重要课题。这个时候不管孕吐什么的,就是时时补身子,吃各种补药,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等。但你造吗?孕期周身的血液循环系统血流量都会明显增加,心脏负担重,身体各部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,容易产生水肿、高血压等病症。

  而且孕期由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃胀气、便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补品,势必导致阴虚阳亢,气机 失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

  3高脂肪

  很多新妈咪会管不住嘴,去吃那些高脂肪高热量还油炸的食物。什么薯片呀,薯条啦,炸鸡啦通通来一打。脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增 加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,这就不利母婴的健康了。

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