怀孕期间吃辣会影响胎儿健康吗?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年12月06日 14:49:36 

  我们经常可以看到这样的帖子:

  @藍色芥末:怀孕了嘛,父母都说不能养狗不能吃辣的东西,不能生气不能哭,可是不吃老辣很难受啊~

  @绾菀:我刚怀孕一个多月,没有强烈的晨吐,除了肚子有时会疼,头比较晕,几乎没有任何其他反应,也不是特别钟爱酸的。这些可都正常??而且本人爱吃辣的,老公现在死都不让我吃,真的不能吃辣的吗?

  @不太靠谱女青年:看着别人吃辣条我也好想吃,今天忍不住吃了一小包呵呵,我是那种酸辣都爱吃的,也经常吃辣的,有宝妈和我一样吗?

  很多姐妹纠结疑惑,怀孕后到底能不能吃辣,吃辣会不会对胎儿有影响...而对于钟爱吃辣的女人来说,怀孕后不能吃辣椒,绝对是件痛苦又煎熬的事。

  相信姐妹们怀孕后,想吃点辣椒,其中必定花费了不少功夫,趁老公不在,偷着吃,或者用你三寸不烂之舌,各种撒娇、卖萌让老公赏点辣味菜给你开开胃....有木有?!

  那么,真相到底是什么呢?怀孕后就真的不能吃辣了吗?

  NO!谣言,绝对是谣言!

  孕期吃辣无需严格克制

  孕期适当吃点辣,不仅不会给宝宝带来危害,还会让人觉得快乐,并且补充营养呢!

  我们知道,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。每100克辣椒的维生素C含量高达198mg, 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。

  有很多姐妹,在怀孕早期由于妊娠反应大,食欲不佳,吃饭不香,如果在菜里适当放点辣椒,是有助于增加食欲的。但有一点要注意,做辣椒时一定要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,所以最好避免使用铜质餐具哦。

  当然,辣也不能辣的放肆

  孕期吃辣,也要有个度,不能太放肆哟!孕妈妈最好不要吃鸭脖子、辣条等辣味食品哦~前段时间还有报道,吃辣条致命的消息呢。

  此外,平时饮食中,也要控制好辣量。怀孕期间,孕妈妈肠胃蠕动慢,容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,会加重便秘,便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,对胎儿就不利~

  同时,辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎宝造成不良影响。孕妈妈也会出现皮肤痤疮,血压升高,鼻出血等状况。

  所以,馋辣的孕妈妈们,孕期可以适当,注意,是适当的吃一点辣椒,对孕妈妈自身和胎宝宝是没有影响的。但一定要控制好量,千万不要太馋嘴,引起孕期便秘、上火,影响胎宝宝的发育哦!

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