怀孕期间,孕妈的这4个动作,不利于胎儿健康发育

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年08月19日 10:05:35 

  如果你怀孕了,有这4个习惯动作,最好尽早戒掉,不利于胎儿发育

  怀孕后,有着各种孕期禁忌,如果不注意,就可能伤害到胎儿的健康,尤其是这几个动作,可能大家平日里都有这样的习惯多种,但是对于怀孕后的孕妈来说,确实应该避免的,不然可能让胎宝宝很受伤。一起看看吧!

  跷二郎腿

  跷二郎腿这个动作,估计很多人都有吧,平日里这样做,可能没什么事情,最多就是血液不循环,脚会有点发麻罢了,换一个姿势就没什么问题了。但是这个动作,对于怀孕的孕妈来说,对于胎儿健康发育确实非常不利的。

  因为长期保持这个动作,会影响孕妈腿部血液循环,从而不利于胎儿的供血供养。并且还可能导致孕妈颈部、腰椎、踝关节等出现问题。从而对孕妈和胎儿都有所伤害。

  孕期孕妈最好保持正常坐姿,并且也不宜久坐,才能更有利于胎儿健康发育。

怀孕期间,孕妈的这4个动作,不利于胎儿健康发育

  下蹲

  随着胎儿的逐渐发育,到了孕晚期,肚子变得更大,如果下蹲的话,可能导致压迫到胎儿,甚至是导致胎儿出现缺氧的情况,并且孕妈到了孕后期,下蹲也是很困难的,还可能发生一些其他危险。因此,孕后期,最好避免下蹲动作。

  孕妈可以蹲马桶,或者买一个可以坐便器,这样就不需要下蹲,从而避免下蹲造成的一系列危害。

  剧烈运动

  我们都知道,孕期不运动,完全静养,其实是不利于胎儿健康发育的,可能导致孕妈肥胖,胎儿也会跟着发育不好。其实孕期,适当运动一下,还是非常好的,有助于胎儿健康发育,增强孕妈身体素质,让孕妈和胎儿保持正常体重。但是孕妈需要注意不要做激烈运动,比如跑步等。最好就是散步、练习孕妇瑜伽等。

  久坐或者久站

  怀孕期间,孕妈最好不要长时间坐着或者站着,这些都是不利于腿部血液循环的,还可能加重孕妈水肿的情况。并且孕妈久站的话,还可能导致孕妈站立不稳,可能给胎儿发育带来伤害。如果摔倒的话就更加危险了。

  为了胎儿健康发育,孕妈们最好避免经常出现这几个动作。希望各位孕妈,都没有这些不良动作习惯。

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