孕晚期要如何数胎动？快来试试这三种简单明了的方法吧！

　　很多到了孕晚期的姐妹们都面临了一个让人头痛的问题，那就是数胎动。

　　相信各位孕妈妈都知道数胎动的重要性，数胎动是我们能感知到宝宝异常的最快最直接的方法。如果想要避免宝宝在肚里发生危险，那数胎动比胎心监护和每周产检要更加敏感，能够提前知道宝宝是否有异常。

　　一般是28周后开始数胎动，那么胎动该怎么数呢？下面几个方法一起来学习下吧，各位姐妹可以根据自己的情况，选择适合自己的数胎动方法。

　　1、早中晚数胎动

　　一般最常见的就是早中晚各抽出一个小时来数胎动，具体每天哪个时间段开始数，这个不用固定，因为每个宝宝的习惯规律不同，可以选择在宝宝胎动次数多的时间段开始数。只要一个小时内不连续的胎动超过3次就算合格，一次胎动是指不持续的，中间有停歇，停歇2~3分钟再次胎动就算两次。依然觉得麻烦的孕妈妈可以下载一些数胎动的APP，只要宝宝动了就点一次，软件会自动帮助计算有效胎动数。

　　如果在数胎动时发现一小时没有超过3次，那么先不用着急，可以等下一个小时再数一数。如果连续三四个小时数都没有合格的话，最好去医院检查一下。

　　2、十次胎动法

　　从早上起床开始，只要发现宝宝胎动就开始计数，非持续有间歇性的胎动只要在8小时内达到10次就算合格。这种数胎动法可以不用集中精力，适合于上班的姐妹们。

　　3、平时对比法

　　这是最懒最省事的一种方法了，如果确实没有时间精力去数胎动，也可以和前一天宝宝胎动的情况做对比，只要宝宝胎动情况和前一天差不多，那也没什么问题，如果发现胎动次数明显减少，胎动力度明显减弱，这种情况就需要及时去医院检查。当然，有些宝宝的胎动是没有规律的，有可能这一天动了，第二天就不太动了，那么没有规律就是他的规律。所以姐妹们不要焦虑，有异常去医院检查就好，焦虑也是会对我们的身体和宝宝造成一定影响的哦。

　　如果有些姐妹还是担心害怕没能及时发现宝宝的异常，那么可以去医院租一个远程监护，这样也可以有效的、快速的发现宝宝的异常。

　　数胎动还是很重要的，孕晚期的姐妹们可以根据上面的数胎动方法数起来，千万别偷懒哦。

　　祝各位姐妹们一切正常，宝宝健康成长！