孕期如何预防感冒?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2019年08月02日 10:55:34 

孕期如何预防感冒?

  1、尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择。

  2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。

  3、勤戴口罩,不但可以防过敏,还可以防止感冒传染。

  4、一定要注意休息,调整心情。疲劳的人、心情不好的人都很容易感冒的。

  5、枇杷可以预防感冒,但是要少吃。

  6、孕妇本身体热,所以像榴莲之类的热性水果要少吃,吃多了上火是容易感冒滴。

  7、孕妇本身体热,所以不要贪凉。贪凉是容易感冒滴,特别是晚上睡觉的时候。

  8、适度的运动身体,对预防感冒也极具效果。(并不是天天赖在床上抵抗力就会强滴)

  9、多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。

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