孕妈妈感冒了怎么办?如何预防

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年02月14日 10:23:33 

  孕妈妈感冒了怎么办?

  1、如果是症状比较轻的一般性感冒,如流鼻涕、打喷嚏,这个对胎儿影响不大,孕妈妈注意多喝水、多休息就可以了。

  2、当症状较严重时,孕妈妈需去医院就诊,遵医嘱服药。考虑到孕妈妈体质的特殊性,千万不要擅自服药。

  3、注意休息,尽量避免劳累与压力;注意个人卫生,避免去人口密集的场所;室内通风换气,保持适宜的温度和湿度。

  4、多喝水,有帮助有毒物质排出。可以适当的服用维他命C,以减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

  5、该忌口时要忌口,少吃刺激辛辣、炒炸油煎油腻的食物。

  6、保持良好的心情,对抵抗病毒也有益处。

  如何预防感冒?

  1、管住腿!尽量不去或少去人群较多的大众场合,因为人越多被传染的概率越大。

  2、保持室内通风和空气流通。建议在天气好的时候,早晚开窗通风换气各15分钟。

  3、盐水漱口。可以在起床后和睡前,用盐水漱口,再喝半杯白开水,这样不但可以预防感冒,也有益牙龈健康。

  4、用好维C。适当多吃一些含有维生素C的食物,比如番茄、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。

  5、热水泡脚也能有效预防感冒。每天晚上用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面即可。

  6、呼吸蒸气。感冒初发时,可以在容器中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到水变凉,每天重复数次,有助于减轻鼻塞最后,再次提醒大家,孕妈妈感冒用药要谨慎,一定要在医生的指导下选择合适的药物,切记不可自行服药。

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