孕期忌口的四个谣言，你信了几个

　　对女性而言，孕育是一件神圣有意义的事，因为可以一直陪伴着胎儿的生长，见证每一个阶段的变化，但是整个过程中，女性也要注意很多事项。

　　尤其是现如今，女性都讲究科学育儿，从怀孕开始，她们就会通过书籍或者网络获取相关的育婴知识，只要看到对宝宝不利的东西就会避而远之。

　　但其实自己所看到的一些观点并不完全正确，尤其是第一次怀孕，准妈妈并没有任何经验，很容易相信孕期忌口谣言，例如以下四个。

　　1.吃菠萝容易子宫收缩

　　很多人传言说孕妇不能吃菠萝，并且有理有据的认为菠萝中含有的菠萝蛋白酶会导致子宫收缩，从而对产妇产生影响，甚至造成流产。

　　从科学角度分析，这个说法并不完全正确，所谓的蛋白酶导致子宫收缩，是在至少吃七个菠萝以上的前提下，可生活中很少有人一次性吃七个菠萝，因此在适量吃菠萝并不会对胎儿造成影响。

　　不过，若是想确保万无一失，也可以提前加热一下，因为高温能够破坏菠萝蛋白酶。

　　2.吃螃蟹容易流产

　　刚怀上孩子后，孕妇们就听身边的老人或朋友说孕期吃螃蟹容易流产，但是研究表明，在蒸熟后，螃蟹并不会对孕期女性造成不良的影响。

　　而螃蟹中有很多的营养物质包括维生素A，维生素D，脂肪酸以及蛋白质，都有利于宝宝的生长发育，更主要的是其中含有丰富的铁元素，适量食用还能在一定程度上预防孕妇出现贫血的问题。

　　3.吃兔肉孩子会变兔唇

　　有些人认为在怀孕期间吃兔子肉会导致孩子变兔唇，但其实这种说法根本没有任何的依据，因为兔唇是一种先天性畸形，属于多基因遗传病，和饮食并没有任何关系。

　　另外，兔肉具有低脂肪，低胆固醇，高蛋白的营养特点，在食用后很容易被吸收。不过，兔肉是凉性的食物，孕妇不能多吃。

　　4.吃酱油宝宝皮肤会变黑

　　民间一直有个说法是准妈妈吃酱油，生出来的宝宝皮肤也会变黑，这完全是谣言。

　　因为酱油中存在的色素并不会被吸收入血，更不可能通过胎盘进入到胎儿体内，自然不会使胎儿的皮肤变黑，而宝宝的皮肤颜色主要和种族遗传以及黑色素多少有关系。

　　不光如此，中医认为酱油性味寒咸，还有解毒除热的功效，所以孕妈妈不必忌酱油，但为了孩子健康，最好吃纯酿造颜色酱油。

　　虽然上文中提到的食物不会影响胎儿，但生活中的确有一些食品不适合孕妇使用，例如不熟的肉类，海鲜以及没有杀菌的奶制品。

　　因为这些未熟的食物里面含有李斯特菌，这种菌种哪怕高温也不能杀死，若是孕妇不小心感染上，很可能通过胎盘传染给胎儿，导致新生儿出现健康隐患。

　　综上所述，我们已经很清楚了哪些说法并没有科学依据，其中包括菠萝，兔肉，酱油以及螃蟹四种食物，不过，为了不影响胎儿的发育，孕妇也不要过量的食用，尤其是螃蟹，属于寒性食物，吃得太多容易导致腹泻。

　　最后还要提醒孕妇，无论吃任何的食物一定要煮熟，避免其中存在细菌，不利于胎儿生长发育。