幼儿园中班体能教案:走平衡(素质锻炼)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年02月15日 19:33:44

  设计思考:

  平衡能力是幼儿运动和生活活动中一项必备的身体素质。由于家庭对体育的重视不够,幼儿园缺少平衡能力的锻炼,所以中班幼儿在平衡素质的发展水平上有着较大的差异。本活动是专门为提高孩子们的平衡能力而设计的,提高中班幼儿在维持各种静动作时、在运动中变换身体姿态时保持身体平衡的能力。

  目的要求:

  1.训练能听到信号迅速地在凳上站立。

  2.通过不同器材的平衡练习,逐步加深难度,提高平衡能力,激发勇于挑战的精神。

  教学重点:

  复习平衡循环练习,新授凳上平衡、站立。

  活动准备:

  幼儿每人一张小圆凳,塑料平衡块、平衡木、凳子、高跷、泡沫球,录音机和音乐磁带。

  活动过程1.教师带领幼儿以一路纵队入场,进行走跑交替热身活动。

  2.模仿机器人做头颈、上肢、下肢、脚部站立在凳子上。

  3.游戏:凳子运动。

  (1)请幼儿每人拿一张凳子,选择一个地方听信号绕自己的凳子走,当听到教师哨响时迅速双脚站立在凳子上。

  (2)请幼儿听信号绕自己凳子跑圈,当听到教师哨响时迅速单脚(反复练习中注意左、右脚替换)站立在凳子上。

  (3)幼儿分成两组将凳子排列成纵向,绕着凳子跑。当听到教师不同的哨音信号时,幼儿迅速或坐在、或蹲在、或双脚站在、或单脚站立在小凳子在。运动的节奏由慢到快,难度由弱到强:坐→蹲→双脚站→单脚站立在凳子上。

  4.平衡循环练习:运球。

  (1)分组听信号一个接一个地持球走过场地上各种障碍物。

  (2)分组进行运西瓜比赛,听信号,各组小朋友出一个人吃西瓜(球)快速走过指定的各种障碍,回到出发点后本组另一个小朋友在出发,直到本组最后一个小朋友持球回到终点。最先完成"运西瓜"的小组为胜。

  活动规则:每个幼儿从球筐里拿一个球从一头运到另一头,须经过塑料平衡块→平衡木→凳子→高跷,并将球放到篮筐中。能在平衡木中带球不掉落者可到教师处领一张贴纸作为奖励。

  5.听音乐坐"擦汗""洗手""洗脸""甩手""互相捶背""甩腿"放松动作。

  6.评出几名"运西瓜大王",然后收拾场地退场。

  教学建议活动中在运动器械的选择方面,要尽量考虑简单易用。由于平衡动作练习的运动量较小,因此活动的设计要采用不同身体动作练习相互组合的方法,这样幼儿在参与本活动时既能完成平衡这个重点教学、指导和练习,又可让身体的各部位参与运动,从而达到合理的运动量,获得良好的身心锻炼效果。


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