一岁半宝宝食谱:橙香鱼块

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年04月26日 11:07:59 

  材料

橙香鱼块

  材料: 龙利鱼肉一片、鲜橙2个、蛋黄1颗、玉米淀粉30克

  腌料: 盐1/4小匙、料酒1大匙

  调味料: 1.5个鲜橙汁,1/2大匙李锦记蕃茄沙司,白醋2小匙,3大匙糖,1大匙油,1小匙玉米淀粉,1/2大匙清水

  做法

  1 提前将龙利鱼取出解冻。

  2 将鱼片从中间分割开。

  3 用利刀斜切,片成8mm左右的厚片。

  4 用盐、料酒将鱼片抓匀,腌制10分钟。

  5 放入蛋黄,将鱼片抓至均匀的裹上蛋黄。

  6 放入玉米淀粉,将鱼片均匀的沾上粉。

  7 取1.5个鲜橙用榨汁器榨汁备用。

  8 将鲜橙汁加糖、白醋、蕃茄沙司在碗内调匀制成味汁,玉米淀粉+水在碗内制成水淀粉。

  9 锅内热1碗油至170度,放入鱼片用大火炸至表面金黄色捞起。

  10 重新将锅内的油烧热,放入鱼片用大火炸约30秒即可捞起。

  11 锅内留1大匙油,将味汁倒入锅内小火煮至砂糖溶化,加入调好的水淀粉勾芡。

  12 一边小火煮一边用锅铲搅动,直至酱汁变浓稠。

  13 将煮好的酱汁乘热淋在鱼块上即可。

  • 一岁半宝宝食谱推荐
  • 关注我们