一岁半宝宝食谱:三文鱼芋头饼

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2016年07月28日 09:51:45 

  材料:三文鱼20克,煮熟的芋头适量

三文鱼芋头饼

  做法:将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。

  营养提示:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,对宝宝的脑部和视力发育有益。芋头的营养价值也很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。需要注意的是,因为芋头富含淀粉,所以一次不要吃太多。

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