孕妈妈须知的古代10月胎教法

　　现代的胎教五花八门，那么各位孕妈妈，你知道，在我国古代也有胎教呢。现在我们来了解下古代胎教知识吧，古人的养胎方法有很多，根据月份不同，有不同的讲究。以下是古代人养胎法。孕1月：忌烦躁暴怒，忌行房事，应疏导情志，以免扰动胎气，导致流产。孕2月：忌吃生冷辛辣食物，并避免受惊恐。孕3月：需清心寡欲，宜保暖，节房事。孕4月：忌劳累，调饮食，慎起居。孕5月：开始食补，吃一些健脾益胃，补气养血的食品，增加胎宝宝营养，健壮其身。孕6月：穿着柔软舒适的衣物，使周身气血运行通畅。孕7月：孕妈妈应注意保暖，避免去人多的场合，预防感冒， 以免影响胎宝宝，导致畸形儿的产生或早产。孕8月：多吃新鲜的水果与蔬菜，防便秘。孕9月：绝对禁止房事，放松思想，做好产前准备。孕10月：应常常散步，舒展筋骨气血运行，使分娩顺利进行。温馨提醒我国古人很重视孕早期间的调理。指出妊娠初期3个月最为重要，应当重视孕妈妈的身心调理。