怀孕几个月可以做光照胎教

　　光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。

　　个案跟踪：

　　我怀孕7个月了，听其他孕妈妈说还有光照胎教这种方法，请问应该怎么做呢？

　　个案专家解析：

　　孕6个月以后，可以每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴孕妈妈腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。不要在胎儿睡眠时施行眙教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。

　　需要说明的是，光照胎教和音乐胎教、运动胎教一样，都是孕妈妈自身磨练性情、提高修养的过程。准爸爸可以和孕妈妈一起进行光照胎教，要坚持下去、有规律地去做，才能使胎儿领会其中的含义，并积极地做出回应。

　　孕期小知识：

　　应每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源．切忌强光照射．同时照射时间也不能过长。