营造良好的内外环境

　　供给孕妇充足、合理的营养，以保持母体内部生理、生化环境的稳定。尤其是妊娠中期以后，孕妇要摄入足够的蛋白质，以保证胎儿脑细胞和整个神经系统的正常发育。

　　预防疾病，谨慎用药。一切疾病和大部分药物，都可以通过胎盘给胎儿造成不良影响和严重后果，孕妇应做到少用药或不用药。

　　选择适宜的受孕时机，为 胎儿寻求良好的自然条件。同时，为孕妇提供安卫生的起居条件和工作环境，远离噪声、震动、高温、粉尘等有害因素。严谨孕妇接触各种有毒物品。

　　夫妻双方要通力合作，努力安排好家庭日常生活。准妈妈本人更要正确对待和善于协调夫妻间的关系、婆媳关系、邻里关系和其他的人际关系，使自己和别人能有较多的心理相融，从而创造出一个良好的、有利于胎教的社会环境。