环境胎教----内外兼修

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年09月13日 13:45:34 

环境胎教----内外兼修

  导读:受精卵形成的那一刻起,环境因素就对新生命产生了影响。胎儿能否正常生长发育,除与遗传因素有关外,还与妊娠期母体内外环境有密切关系。环境胎教是指为适应胎儿健康的生长发育,优化机体的内外环境。包括母体的身体健康、心理健康。

  一:胎儿也需要环境美

  1,哪些环境不利妊娠

  多次堕胎或流产后受精 ;夫妻体弱患病受精 ;不洁的性生活引起的胎儿宫内感染 ;放射线伤害 ;职业与嗜好的不良刺激 ;污染与噪音。

  2,什么是环境胎教

  环境胎教,是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识,以利于优境养胎。人类从受精卵到胚胎到胎儿直到出生瞬间成为新生儿,大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育,除了与父母的遗传基因,孕育准备,营养因素有关外,还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。

  二:宝贝,我把最好的都给你

  1,微笑也是胎教

  用微笑感染胎儿

  腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情,却能感受到母亲的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,可能造成胎儿畸形。所以,准妈妈每天都开心一点吧,不要吝啬你的微笑。

  准爸爸也要笑微

  准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐,这种良好的心态,会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。

  温馨提醒

  孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。

  2,仪容美心也美

  不少人为体型的变化而痛苦、烦恼,其实,孕妇本身就有一种别样的美丽,再加上自己的修饰,会达到人美心也美的境地。

  保持仪容美

  怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润,如果以前额头上有皱纹,这时也会消失。

  温馨提醒

  为了使皮肤保持柔软和弹性,孕妇应常涂上优质护肤香脂润滑皮肤,对脸部的保养依旧和怀孕初期一样,采取自然护肤法。

  3,好情绪就是好胎教

  孕妇这样获得好心情

  (1)心胸宽广,乐观舒畅,避免烦恼、惊恐和忧虑,多想孩子美好的未来。

  (2)把生活环境布置的整洁美观,赏心悦目。还应挂几张可爱的娃娃头像,想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。

  (3) 衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

  (4)饮食起居要有规律,按时作息,行之有效地劳动和锻炼。

  (5)常听优美的音乐,常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。

  (6)天和宝宝固定地说话,把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的谈话对象。

  夫妻关系要和谐

  (1) 妻子出现失常的心理状态时,丈夫要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。

  (2) 丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之保持平和的心情。

  (3)夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,以免发生激烈的争吵。 (4)双方共同安排有规律的生活程序,怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。

  (5) 丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化,加倍体贴妻子。

  温馨提醒:

  不要苛求孩子的性别及容貌,如果重男轻女,希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都具备,这种期望太大,会给孕妇造成不必要的心理压力,使她无法保持平静的心态。

  4,不断提高自身修养

  怀孕后,许多孕妇往往容易变得懒散,什么也不想干,什么也不愿想。于是有人认为,这是孕妇的特性,随它去好了。殊不知这是非常不利于胎教的,为了腹中胎儿的智力发育,要勤于动脑,在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。

  5,读一本好书

  有人说:“读一本好书,就像是与一位精神高尚的人在谈话。”书中精辟的见解和分析、丰富的哲理、风趣幽默的谈吐,都能够使人精神振奋,耳目一新。准妈妈相对休息时间比较多,闲暇欣赏一本好的文学作品,母子都会受益。

  6,看一幅美丽图片

  一幅美丽的图片,足以让人展开丰富的联想。为了培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神,最好的教材莫过于幼儿画册。你可以将画册中每一页所展示的幻想世界,用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿,从而促使胎儿的心灵健康成长。

  二:全力打造舒适的居住生活环境

  1,植物摆放需注意

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