孕期环境胎教的三个要素

　　现在准妈妈们很流行给肚子里的小宝宝做胎教。特别是那些有条件的妈妈们，她们花费了很多时间去做胎教，主要是为了以后宝宝更健康更聪明。那么平时准妈妈们做胎教该如何进行孕妇保健呢?大家一起去了解孕妇保健中孕期环境胎教的三个要素吧!

　　1、用微笑感染胎儿

　　胎儿虽然看不见准妈妈的表情，却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈每天都要开心一点，不要吝啬你的微笑。

　　提醒：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。

　　2、仪容美心也美

　　不少准妈妈为孕期体形的变化而痛苦、烦恼，其实，孕妇本身就有一种别样的美丽，如果再加上自己的修饰，就会达到人美心也美的境地。怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润，如果以前额头上有皱纹，这时也会消失。

　　提醒：为了使皮肤保持柔软富有弹性，孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤，保养脸部要采取自然护肤法。

　　3、好情绪就是好胎教

　　准妈妈可以这样获得好心情：

　　(1)把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。

　　(2)可以在家里挂几张可爱的娃娃头像，想象腹中的孩子也是这样美丽、可爱、健康。

　　(3)衣着打扮、梳洗美容时应首先考虑是否有利于胎儿和自身健康。

　　(4)饮食起居要有规律，按时作息，坚持适当适量的劳动和锻炼。常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。

　　(5)不看恐惧、紧张、色情、暴力的电视、电影、录像和小说。

　　提醒：每天和胎宝宝说说话，把胎宝宝当做一个能听、能看、能理解的有思想的正常宝宝。

　　健康族网温馨提醒您：孕妇平时做胎教也要多注意进行孕妇保健，如果实在不懂可以多看一些孕妇生活方面的书籍，增加一些自己不懂的孕妇保健常识再进行孕妇保健。另外，小编向大家推荐孕妇做胎教的最佳时期是什么时候。

　　秋天天高气爽，既不太热也不会太冷，人们很喜欢秋天这样的季节，所以很多人抓住秋季这个时期很好的进行秋季养生保健，我们知道要进行秋季养生保健必须先了解秋季养生保健常识，下面小编向大家介绍秋季养生吃什么。

　　梨汁

　　梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　萝卜汁

　　萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

　　柑橘汁

　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

　　葡萄汁

　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

　　健康族网温馨提醒您：秋季要进行养生保健主要还是在于吃，吃得越好对身体越有益，以上介绍的几种食物都是很适合人们在进行秋季养生保健的时候吃的食物，大家一定要多吃。另外，小编向大家介绍冬季养生要做什么保健。

　　很多妈妈看见宝宝溢奶时可能会很担心，对于那些还处于母乳喂养的宝宝出现的溢奶现象家长们需要警惕，毕竟，宝宝溢奶不是什么好事，有时可能是给宝宝微乳喂养过多了造成的，也有可能是宝宝身体异常了。下面大家一起去看如何进行幼儿保健吧!

　　1、在新生儿阶段，在漾奶的时候，有的时候有血性的东西出来，漾奶在奶里面有铁血色陈旧的血液出来，这个时候要警惕孩子有没有上消化道的出血。因为孩子出生以后凝血机制不够健全，所以容易出现维生素缺乏，就容易出现新生儿自然出血，胃出血的时候溢奶的呕吐物里边就容易有这种陈旧的血或者有鲜血出来，这种情况是需要注意的，如果有这种情况就要马上找医生求治。

　　2、孩子频繁的打嗝，其实打嗝也是一种生理现象，就是孩子吃奶的时候由于食道受到了刺激容易发生痉挛，孩子容易打嗝，但是如果打嗝打的很厉害，而且孩子表现得很痛苦，这使得孩子的食道受到了刺激产生了痉挛，频繁打嗝比较厉害的时候，要警惕孩子有没有其他的情况，比如有没有胃肠道的痉挛。这时候我们可以用一种办法加以鉴别，假如孩子打嗝很厉害，大人看见了也很痛苦，我们可以给他喂一口温水，用奶瓶也行、用小勺也行，带孩子吃进去以后打嗝现象就会见缓解。另外也可以给孩子吃几口奶，打嗝的情况也缓解一些，这时候就没有大问题。假如打嗝情况一直都不太好，呼吸受到影响，孩子打嗝嘴发青了，这种情况也需要到医院看一下。