让阅读从胎教开始(5)

　　边阅读边吃零食：

　　很多女孩子都有边吃东西边看书的习惯，但是，这样往往会在不知不觉中吃下超量的零食，而孕期本来就因为身体的妊娠反应，导致吃饭不香，如果再不注意合理调配饮食，就更易导致营养失衡。失当的饮食结构，不仅会影响胎儿的发育，更会造成孕妇本身的形体变异，并且这种变异在产后很长一段时间里都很难恢复。所以，在阅读的环境中一定不要摆放诸如糖罐、饼干筒之类的，并要尽量避免让阅读与进食同时进行。

　　边阅读边不断走动：

　　由于身体的变化，孕妇的行动本就不太灵便，如果一边阅读一边走来走去，因为在阅读时注意力集中于书本上，而忽视了身边的环境，就极容易发生被桌椅或者其他身边物品绊倒的情况，进而导致流产。正确的阅读方式，是一定要找个安定的地方坐下来，然后再开始读书。

　　【番外篇】

　　每个母亲都是最伟大的诗人，她为这个世界创造的是一首生命的歌谣，如果，妈妈们能在孕育一个新生命的同时，再为孩子做一点文字的记录，或者是写一些可爱的小故事，是多么有意义的事情。那么，怎样让这个记录和创造的过程变得更为轻松有趣？现在，我们就来说一下两种最容易掌握的方法。

　　如何写孕期记录：

　　传统的方式：

　　挑选一个精美的硬面带锁笔记本，一支流畅的水笔，再准备一把小剪刀、一瓶胶水、几张彩纸和卡通贴纸或是有可爱图案的杂志画报；你可以记录下身体的感觉，可以记录你对未来的憧憬，可以摘录一段让你感动的文字，可以写一首灵感突发的诗歌，也可以粘贴一片颜色特别的落叶，还可以贴上你孕期的照片，总之，所有你希望那个未来的宝贝看到、感觉到的一切，都可以记录在这个本子里，在页面空白处再贴上彩纸剪的花和卡通贴纸图案，既是装饰，也是时间上的分隔。日记体或是书信体是最合适用来做这种记录的，而一般来说，周记，也就是每周记录一次是最为恰当的，这样，准妈妈可以在周末慢慢回忆和过滤一周来的琐事，有话则长，无话则短。一片慈母之爱，尽在短短长长的文字之间荡漾开去。

　　现代的方式：

　　在网上建一个博客，选一个自己喜欢的页面风格，建几个名字好听的栏目分类，然后便可以于茶余饭后、片刻闲暇之间，敲打键盘，记录下你的所感所思，如果有数码相机，随时记录自己所见，温馨的菜肴，园中的绿树，无一不可入景，那就更可令你的孕期记录丰富多彩。如果你的博客选在一个书香浓厚的网站，如蓝袋鼠和小书房，那还可以因此结识更多有同样阅读兴趣的博友，你的准妈妈生活也必将因这些好友的加入，而变得更为充实和愉快。