准妈妈的七个安胎方法

　　准妈妈安胎7方法

　　⒈如有症状，要及时去医院就诊。

　　⒉妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。

　　⒊准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方，避免被细菌感染。

　　⒋整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。

　　⒌调整好自己的情绪，保持良好的心情和精神状态，准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。

　　⒍饮食要清淡，注意营养均衡，必须保持大便通畅，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免肠胃不适。运离烟酒。

　　⒎加强孕期检查。

　　专家提示：关于上面说的也就是准妈妈的七个安胎方法，我们大家更是要好好的去了解下，还有就是专家也希望女性在怀孕的时候能够注意调节好自己的饮食，而注意了这些后更是要适当的休息和尽量少去人口密集的地方去。