如何预防胎教的误区与有序进行胎教

　　越来越多的准妈妈重视胎教，买来一大堆世界名曲，一有空就放给肚子里的宝宝听。可是，日前专家提出说，并不是所有的世界名曲都适合胎教。下面和小编来看看准妈妈胎教易进的三“误区”吧。

　　不少准妈妈走入了误区，以为只要是世界名曲，都可以作为胎教音乐，而且只要贴着肚子放给胎儿听就可以。“其实不是所有的世界名曲都适合胎教，应该选择那些舒缓、欢快的乐曲；聆听的过程中，母亲要静下心来，跟胎儿一起去感受，这样才会有效果。胎儿在母亲的肚子里长到6个月左右的时候，听力就已经跟成人差不多了，所以，这时，爸爸妈妈多和孩子说话，多给宝宝听一些音乐，对孩子的生长发育是非常有帮助的。”

　　专家介绍，许多孕妈妈存在不少的音乐胎教误区，比如错误地认为胎教音乐就是古典音乐。她说，音乐胎教远非弹奏乐器、培养兴趣那么简单，是通过塑造宝宝的情感来促进他们的智力。

　　误区1 听胎教音乐时可“一心二用”

　　怀上宝宝后，每天按时听音乐成了肖女士的“必修课”，但由于本身对音乐不感兴趣，她听音乐时总喜欢做点别的，或看杂志、看电视，或在厨房里忙活，纯粹将胎教音乐作为日常活动的背景音乐。

　　孕妇这样听音乐并不能很好地起到胎教的作用。“真正的胎教音乐是给肚子里的宝宝听的，你的感知就是宝宝的感知，这才是胎教音乐会的真谛”。听胎教音乐时，“一心二用”是没有效果的，只有静下心来用心听，用心感知才能传递给肚中宝宝。

　　误区2 所有古典音乐都适合胎教

　　案例：怀孕3个月的吕女士，各种世界名曲都被她列入胎教音乐之列，从贝多芬到莫扎特，从蓝色多瑙河到梁祝，只要她认为好听的古典音乐，她就觉得对宝宝是好的，一有时间就反复听。

　　吕女士这种做法是目前比较普遍的误区，胎教音乐选择合适的乐曲很重要。研究表明，经过医学、声学测度，在频率、节奏、力度和频响范围等方面，符合听觉生理要求的音乐才能起到作用。对于孕妇和宝宝来说，主要以听轻柔舒缓的音乐为佳。

　　误区3 胎教音乐听得越多越好

　　像不少孕妇一样，郑女士以为胎教音乐宝宝听得越多越好，声音越大越好，她经常将音乐播放器直接贴在肚皮上，让宝宝自己听音乐，有时也会将自家的电脑、IPAD、手机打开调高音量播放音乐，整个房间都是“音律”，每天反复5、6次。

　　对此，专家表示不赞同，无论是音量还是听的时长都要有度，如果听得频率过多时间太长，可能会造成孕妇以及宝宝疲劳，而音量过大则会损伤胎儿的大脑和听觉。

　　分阶段进行胎教才科学

　　胎教是宝宝最好的启蒙教育，那么孕妇怎么胎教才是正确、科学的呢？以下提供孕期0~10个月的全面胎教方法，让各个阶段的孕妈妈对号入座，给宝宝最科学正确的胎教。

　　0～1月胎教

　　刚得知怀孕的准妈妈们为了宝宝，最重要的是就是让自己的身体更棒！准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。居室环境要干净整洁，无吵闹现象，不抽烟不喝酒，节制性生活。

　　1～2月胎教

　　准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。

　　2～3月胎教

　　准妈妈要听欢快的乐曲，早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。

　　3～4月胎教

　　准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

　　4～5月胎教

　　准妈妈主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为哺乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

　　5～6月胎教

　　准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。