孕期爬楼梯真的有助于顺产吗？

　　平时经常会听到孕妈妈说“医生，现在都说顺产好。听说爬楼梯有助于顺产，我每天都爬好多趟，搞得气喘吁吁，大汗淋漓。不知道到时候会不会好生一点?”这种说法和做法让我感觉有点莫名其妙，上网一查，才发现网上有好些孕妈妈在讨论孕晚期要不要爬楼梯的事情。我不知道这种说法最初是怎样流行起来的，但是从医生的角度来说，我认为这种说法并不科学，不应该被推荐。

　　下面给大家分析一下：

　　想顺产，软硬指标都要合格才行首先，我们来看一下能不能顺产取决于什么。决定分娩的三大要素是产力、产道和胎儿。这其中有硬指标，也有软指标。

　　硬指标—— 骨产道和胎儿因素硬指标包括骨产道和胎儿。孕妈妈的骨产道要发育正常，就是平时说的骨盆大小和形状要是正常的，骨盆太窄的孕妇是不能顺产的。胎儿的大小、胎位以及有没有脐带绕颈等因素也非常重要。胎儿发育得太好长得太大或者发育太差长得太小都是不适合顺产的;胎位不正比如臀位，就是俗话说的“倒胎”，也是不适合顺产的;脐带绕颈两周以上我们也不建议顺产。

　　在孕妈妈的生理条件和胎儿的条件都合格，也就是硬指标达标的情况下，能不能顺产就要看软指标了。

　　软指标一：孕妈妈的信心软指标中第一取决于孕妈妈的信心，通俗地讲就是要不怕疼。很多孕妈妈怀孕期间信誓旦旦地要顺产，等到产程一发动就受不了了，要求手术结束分娩，问她们原因，都说根本没有想到顺产会这么疼。是的，分娩痛是很痛，在医学疼痛分级中是第IV级，就是最痛的那一级，但是顺产是一个生理过程，再痛也应该能够忍受，被“疼死”的人其实是没有的。现代医学发达了，剖宫产一刀就可以避免所有疼痛，大家都有了指望，有了退路，所以才会出现说疼得受不了这种情况。所以如果孕妇本人很畏惧疼痛，比如做阴道检查都喊疼的人，无论爬多少楼梯都是没有办法坚持顺产的。

　　软指标二：软产道的弹性软产道的弹性也很重要，包括子宫下段的形成、宫颈的扩张能力，以及骨盆底组织、阴道及会阴的扩张能力。这些就是可以通过孕期适当运动来改善的了。

　　那么，什么样的运动可以增加软产道的弹性呢?爬楼梯有没有用呢?其实，爬楼梯对于孕妇来说，特别是孕晚期的人来说，是一项非常不合适的运动。