了解直接胎教的真正意义和作用(2)

　　五个月进行音乐、对话胎教

　　怀孕约16~19周时，胎儿开始有了听觉，可接收　　收外界声音的刺激，听的到妈妈的声音，此时妈妈体内分泌的良性荷尔蒙对宝宝听觉神经会有正面的影响，24周时耳朵发育更精细，对高低音以及节律更有反应，此阶段可进行一些音乐及节拍的刺激。

　　音乐胎教是许多现代孕妈咪热衷的胎教法，主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，孕妇可以利用胎儿醒着有胎动时进行，每天一至两次，每次15～20 分钟，最好安排在晚上临睡前，进行时可直接以收录音机播放，有些孕妇会特别使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位。

　　胎教音乐最好是节奏平缓、流畅、不带歌词，乐曲的情调尽量温柔，进行时要避免将收录音机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在聆听的同时，孕妇也可藉此调节心情，达到心旷神怡的意境，提升胎教的效果。

　　怀孕2 0周时，胎儿的听觉功能已经建立，妈妈说话的声音可以传递给胎儿，且胸腔的振动对胎儿也有影响，此时，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气以及用词，以便给胎儿一个良好的刺激。对话胎教最好是父母双方共同参与，尤其男性的低音较容易传入子宫，所以先生算是对话胎教的主角，每星期可进行二至三次的睡前与胎儿对话，以低沈、带有磁性的声音贴近肚子，不仅可刺激胎儿，孕妇也会感到被重视并有成就感，白天的压力自然减少、舒缓，良性荷尔蒙也相对增加。

　　光照胎教从六个月开始

　　胎儿的视觉和其他感觉功能发育相较，是比较缓慢的，约在怀孕27周，胎儿的大脑才能感觉外界的视觉刺激，30周以前还无法凝视光源，直到36周，对光照刺激才能产生反应。孕妈咪可从怀孕24周开始，每天定时在胎儿清醒（即胎动明显）时，用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次约5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育，进行时避免以强光照射，而照射时间也不宜过久。

　　除了适当进行上述这些胎教方法外，更重要的是无论任何阶段，孕妇应该多注意行为举止，这与古代强调的生活礼仪是同样道理，这些规范可避免孕妇接受过多或过度的刺激及惊吓，对情绪的平稳自然有帮助。此外，先生的甜言蜜语对间接胎教也会有一定的效果。

　　过度期望可能得到反效果

　　无论你采取什么方式，最重要的是切勿矫枉过正而造成反效果，任何方式的胎教都要保持‘平常心’看待，例如有些心急的孕妇对胎教的效果相当在乎，强迫自己不断阅读，希望小孩将来在文学上得要有一番成就，过度且刻意的作法，反而带给自己压力，无法放松反而更糟。

　　大部分妈妈很明显的过于强调直接胎教，怀孕中只要接受那些东西，就很强烈期待宝宝将来必须具备某方面的智能，有些孕妇以前没有语言天份，却在怀孕时特别加强语言学习，明明在数学方面很弱，孕期中却选择上微积分课程，这样反而形成压力。事实上胎教强调的是准备，是要让宝宝有更好的可塑性，未来在学习以及接收资讯时会更有效率，绝不是给音乐就要成为音乐家，给科学就得成为科学家，所有父母对于胎教应抱持的正确认知与观点，才不会有过度、偏差的期待，曲解胎教的意义，反而达不到效果。