分娩在即 准爸爸的心理应对术(2)

　　6、提前为准妈妈购置好产褥期的食品

　　产褥期是准妈咪分娩后身体恢复的关键期，作为丈夫，要主动关心准妈咪的饮食营养问题，在尊重准妈咪饮食喜好的基础上，购置一些土鸡蛋、红枣、红糖、黄酒、花生、枸杞、海带、核桃等一些营养食物，保证准妈咪在产褥期间可以得到好的营养补充，从而使分娩时消耗的体力得到良好的恢复。

　　7、随时准备好配合分娩

　　在准妈咪孕产期的前后两周内，准爸爸要随时准备好配合准妈妈入院分娩。并且提前准备好足够的现金或银行卡，在准妈妈入院分娩时承担缴费、收拾包裹、提包裹等活儿，也可以准备一些优质的巧克力给准妈妈，一旦准妈咪发生临产征兆，就可以给准妈咪吃些，在分娩过程中也可以随时补充能量，保持体力，以尽快结束分娩。

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　　四、准妈分娩期，准爸做好产房里的最佳配角

　　生宝宝是女人的事，男人没什么可做的？NO。宝宝是准爸准妈共同孕育的，当然生宝宝也跟准爸爸又扯不断的联系。当准妈咪进入分娩期之后，准爸爸要做好产房里的最佳配角。

　　【分娩在即，准爸爸的心理应对术】

　　1、告诉自己待产是一场“持久战”，自己要做好打持久战的准备

　　别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心，带上一两本漫画书或笑话书，为自己和准妈咪的交流预备谈资。

　　2、不要在意准妈咪的“拒绝”

　　有时，准妈妈可能会变得急躁易怒，变化无常。比如，她可能因分娩之痛迁怒于你;再比如，她刚才还很享受你的按摩，这会儿却又讨厌你的触摸;刚才她还乐于听你讲笑话，这会儿又嫌你口罗唆。不要对此太在意，因为产妇只是在对正在经历的疼痛做出反应而已。

　　3、清楚自己的能力，做自己该做的事

　　准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作，你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。

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　　【减轻准妈咪痛苦，做好最佳配角】

　　1、好话说尽

　　坚持鼓励准妈咪表现出色，要表现出对她能够顺利生产的信心，要让她知道她将带来一个崭新的生活，一个新的开始，并一再对她表露真挚的情感和感激之情。

　　2、按摩

　　在整个生产过程中，要通过对准妈咪不同身体部位的按摩，达到缓解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，还有腹两侧按摩。

　　3、营造轻松气氛

　　为鼓励她挺住，在阵痛间隙，可以和她一起畅想即将诞生的宝宝的模样，将来怎么培养他，调侃宝宝会像彼此的缺点，描绘将来的精彩生活……，也可以回忆以前两人之间的有趣生活，总而言之，准爸爸这时必须竭尽全力地营造轻松的气氛，以帮助准妈咪减轻疼痛，并使生产顺利进行。

　　4、不可有半点埋怨或责备

　　准妈咪在生产过程中可能会有过激或反常表现，比如大哭大叫，产房里的准爸爸常会成为攻击对象。这时，准爸爸千万不要流露出责备的表情，对一些生理的异常反应，需要用准爸爸去理解和极大的容忍，值得注意的是，此刻准爸爸的表现甚至会影响以后的夫妻感情和家庭生活。所以，准爸爸这时一定要沉住气。