分娩前的这些准备你做好了吗

　　经过艰辛的怀孕期，孕妈妈终于即将迎来分娩生产的时刻。对于没有过生产经验的孕妈妈们来说，分娩期是令她们既高兴兴奋又紧张不安的时刻。由此看来，这其中的不安主要来源于对生产分娩缺少了解，对分娩的准备工作做得不足。那么，孕妇在进入分娩期即将生产时应该做哪些准备呢?应该在哪些方面多加注意留心呢?下面我们详细的讲解一下。

　　产前生活特别提醒

　　产前检查︰

　　在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

　　药物︰

　　到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

　　走路

　　大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

　　运动︰

　　多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

　　出门：

　　避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

　　饮食︰

　　尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

　　卫生：

　　孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

　　性生活︰

　　在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

　　工作：

　　如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

　　做家务：

　　不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

　　通过上面内容的学习和讲解，我们了解了孕妇进入分娩期准备待产时，在生活中要做一些准备工作。所谓的产前准备既包括产前检查，也包括药物准备、走路运动、出门、饮食卫生、性生活及做家务等等。只要在这几方面孕妈妈多加注意，按照医生的建议去安排自己的饮食起居，定期做产前检查，分娩并不是什么太令人紧张的事情。