宝宝中心妈妈们的生产体会

　　想要为你的分娩做好充足的产前准备吗？还有什么能比倾听过来人的经验更好的途径呢？宝宝中心的新妈妈们在这里与你分享她们关于孕妇产前准备的最佳建议：

　　做好分娩计划

　　“产前培训班和有关分娩的书籍会为你的分娩计划提供很多选择。然而，事实上，大多数医院可以提供的选择都是非常有限的。我希望自己在产前准备阶段是根据医院真正能提供的选择来制订最佳的分娩计划的，而不是根据我认为应该会有的选择。”

　　“做产前准备的过程中，最好事先了解剖腹产和镇痛的药物，即便你不希望出现这些情况。我看孕期书籍的时候，从来都是跳过讲述剖腹产的章节。可是最后和很多女性一样，我是剖腹产。另外，如果你在分娩过程中改变了主意，想使用缓解生产疼痛的药物，最好事先知道你都有哪些选择。”

　　“产前准备中要学习自然减痛的方法。即便你打算使用药物来镇痛，也应该提前了解缓解疼痛的自然技巧。药物不是总能让你完全麻木，如果你产程进展得非常快，可能要到产程过了一大半，才有机会用镇痛药物。”

　　“我第一次生产时有撕裂，做了侧切。所以，第二次怀孕时，我向医生咨询了如何能避免这两种情况。最后，真的都避免了。生完宝宝后，我感觉太棒了，连自己都不敢相信呢！”

　　“我的工作压力很大，一直工作到分娩之前。整个生产过程比我预想的要累人得多，我当初要是能提前休息几天就好了。”

　　做好心理的产前准备

　　“预产期并不准确，所以，如果你的宝宝来得有点儿晚，也别紧张。正好多了些产前准备的时间。”

　　“尽量别听人家讲那些可怕的分娩故事。我对每一个故事都感同身受，真的被吓住了。我本来可以不让自己这么担心的，可最后结果是，实际情况远没有我想象的那么可怕。”

　　“我们都先入为主地以为，所有的分娩都是按照某种速度进行，按照某种方式开始的。可实际情况是，正如每个宝宝都是不同的，每个生产过程也都是不同的。如果能以开放的心态进入产程，你的生产经历就会更顺利。”

　　产前准备待产包

　　“多带些水果和纤维含量高的零食。你需要这些食品带动你的消化系统。而且医院里的饭，水果和纤维量都不够。”

　　“带一个哺乳枕头。医院的枕头不够高，不能支撑宝宝舒舒服服地吃奶，另外，你的胳膊生产后，可能也会觉得累。”

　　“带两件你自己的哺乳装或睡衣睡裤，医院给的哺乳服可不怎么样。”

　　“带上防溢乳垫。我在医院的最后一天，开始漏奶了。”

　　“带上治疗乳头疼痛的凡士林药膏，能防止哺乳垫脱落的哺乳胸罩，还有防止卫生垫滑落的紧腿内裤。还要带上一管疗效好的痔疮膏（医院里开的不一定好用）。”