孕妈必看的最全产前准备，早知道心不慌！ (2)

　　实际上，分娩是一个自然生理过程，只要胎宝宝不是过大，准妈妈产前检查一切正常，大多数准妈妈都能自然分娩的。

　　准妈妈们在发现有宫缩时不要紧张，按时进食，注意休息。在宫缩时可以做深呼吸动作，或用双手轻柔下腹部。准妈妈有了自然分娩的信心，在医生护士和准爸爸的帮助下，密切配合，都会顺利分娩的！