备孕期要做好五个心理准备

　　一到备孕时期，为了造人而爱爱，却给很多夫妻带来了压力。其实，备孕期的爱爱，跟其他人生中的关键节点相比，真的无需过于紧张。夫妻俩比较好先暂停一段时间不要去想备孕的事情，然后做好自己的5个心理准备，这样才能很好地迎接宝宝到来。

　　1、爱爱要专心。

　　越是轻松的心态，越能享受到爱爱的快乐。如果总是把备孕记在心头，又如何能享受到高潮呢?小夫妻们在做爱的时候，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关意念和事情的干扰。性应该源自内心，女性更从日常生活中抽离出来，专心想性，或借助性幻想，以便更好地产生“性”趣。而男性则应该多重视性爱的情调。

　　2、爱爱要你情我愿。

　　其实，夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方面需要，或者将做爱视为负担和痛苦。有时候丈夫在兴致高昂的时候，妻子却毫无“性”致，这个时候，准妈妈可以考虑使用其他方式帮助丈夫解决。

　　3、爱爱要互相理解。

　　夫妻双方都有正常的性欲望和性冲动，但事实上两性对性的要求与期待不同。男性的“性”趣比较迫切、集中，锁定目标后会专注地投入，容易达到高潮;女性的“性”趣通常比较分散，迫切需要情感的交流。因此，夫妻双方都要理解彼此的专注点。

　　4、爱爱要互相感染。

　　性交过程中，夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应趋浓烈，并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿势、语调等方面，显出勉强、不自然或者为难的表示，就会削弱对方兴奋、欢愉的情绪。

　　5、爱爱也需要协调。

　　爱就要爱得痛快，夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为，而不是索然无味。有研究显示，男性产生性冲动只需3秒，女性需要拥抱15-20分钟才有感觉。面对这么大的差异，没有好的沟通，两人就不可能达到水乳交融的境地。