产前一个月的十大准备，建议孕妈收藏

　　孕妈从得知怀孕后新奇激动的心情，慢慢体会到了孕期的艰辛与不易。临到生产前的30天，终于到了要“卸货”的时候，孕妈反而会感到异常紧张不安。尤其是新手孕妈，总觉得焦头烂额，生怕哪一个细节没有处理好。

　　越是到了关键时刻，越要保持镇定，尤其是新手爸妈不要“自乱阵脚”。只要在生产前，全方位地了解孕产知识，积极借鉴他人的丰富经验，就能顺利迎接小宝贝的到来。

　　产前一个月的十大准备，建议孕妈收藏

　　1）待产医院

　　全家人要商量着确定待产医院，没有经验的孕妈可以上网查询，询问生产过的亲戚朋友，最重要的是根据自己的身体情况和家庭条件选择适合自己的待产医院。最好在建档就物色好，并且要去实地考察，了解真实的情况。

　　2）请假权益

　　在生产前30天内，要提前把与工作相关的事情处理好，与上级领导沟通好请假时长、职位交接等内容，还有丈夫的陪产假的事项，积极保护自己的权益。

　　3）产检项目

　　整个孕期伴随着陆陆续续的多次产检，孕妈拖着笨重的身体，肯定疲惫不堪。但到了产前30天这段时间，产检项目也不能忽视，产检时间从之前的2周一次改为了1周一次，目的就是更加密切关注胎儿的健康情况。

　　4）孕晚期不适

　　到了孕晚期，随着胎儿的不断发育，孕妈的子宫会被逐渐撑大，对身体有压迫感，造成很多的不适症状。比如肢体水肿、腰酸腿疼、无法入眠等问题，要及时发现问题并且采取正确的方式改善，必要时候要到医院遵循医嘱。

　　5）孕妈睡姿

　　到了孕晚期，孕妈的身体会变得笨重，所以为了母婴健康，要格外注意睡姿问题。最好采取左侧卧睡，这样可以防止挤压到胎儿造成窒息，保持子宫内良好的血液循环和供应情况。

　　6）准备待产包

　　生产前30天，随时都会有面临生产的可能性，所以要提前准备好待产包，以免发生意外时手足无措。其中应该包括：准妈妈的用品，新生儿的用品、证件资料、卫生用品、能量食物等。

　　7）生产方式

　　孕妈要对各种分娩方式提前有个了解，学习一些必要的知识，在生产过程中能够更好地配合医生。一般来说在孕晚期是基本能确定生产方式的，根据母婴的身体条件和实际情况而定，做好心理准备。

　　自然分娩的适宜人群：孕妈身体条件健康，胎儿的胎位正，羊水足……

　　剖宫产的适宜人群：孕妈怕疼，高龄孕妈，孕妈患有并发症，胎儿过大，胎儿宫内窘迫……

　　无痛分娩的适宜人群：选择要谨慎，需向医生咨询

　　水中分娩的适宜人群：孕妈无感染疾病，胎儿和孕妈生命体征便于监测……

　　8）认识分娩征兆

　　宫缩：生产前的宫缩是有规律可循的，伴随着阵阵腹痛，之后会慢慢阵痛时间加长、频率加快、强度加强。

　　见红：随着子宫的收缩，子宫颈中一些分泌物会顺着排出，有少量出血现象。

　　破膜：伴随着宫缩，对子宫内部压力增大，导致撑破胎膜，其中的羊水就会流出。

　　9）哺乳咨询

　　吃母乳对孩子的健康尤为关键，所以哺乳问题不可忽视。在孕妈怀孕20周后，就开始分泌初乳了，提前了解一些母乳的知识，产后哺乳之路才能更顺畅，防止生产完后手忙脚乱。

　　10）月子期护理

　　很多人会有疑问：在产前，就学习月子期的护理会不会太早呢？答案是根本不早，因为生产完后接踵而来的就是妈妈的月子期，做好月子对妈妈非常重要，提前了解有助于更好地保护身体，不然容易拉下病根。