教你调理产后月经不调的办法(2)

　　另外，还可以通过按摩血海穴来帮助调理月经。血海穴是脾经上活血化淤、通络止痛的要穴。血海穴在大腿的内侧，髌底内侧端上2 寸。进行按摩时，可以将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按1 分钟左右，双下肢可交替进行按摩。最 好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1 次，但在月经期间应停止按摩。

　　注意，自我按摩如在经期前后进行，效果尤佳。

　　妈妈网小编总结：

　　一般怀孕前有痛经的朋友，在分娩后经痛就会缓解的。而产后的月经来临可是因人而异的，一般从产后两个月恢复月经到产后一年才恢复月经都是正常的，妈妈们不需要为月经不来而忧心，但是即使没有月经，女性身体也有可能会有排卵情况的，妈妈们要注意哺乳期间避孕，避免发生意外的怀孕。而最好的避孕方式是使用避孕套，不得已要使用事后避孕药的话，要注意服药后48小时内不宜喂奶了。