六种孕妇专属食品,营养健康又安全,最重要的是还解馋!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年08月07日 14:14:34 

六种孕妇专属食品,营养健康又安全,最重要的是还解馋!

  六种孕妇专属食品,营养健康又安全,最重要的是解馋!蜜饯一直都有开胃健脾的作用,所以作为孕期开胃小食品非常的不错。

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  经常食用奶酪,对于人体健康非常有利,口感极佳,适合孕妈的饮食。营养价值比牛奶、酸奶要高,常吃奶酪,对于补充身体的营养非常有用。对胎儿身体好。

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  常食芒果有利于防治心血管疾病,能保护视力、润泽皮肤,对老人和经常用眼过度的人、女士都有保健作用。

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  富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等多种营养物质,准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮行,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。

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  能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等。

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  核桃对胎儿的大脑神经系统有很大的成长帮助,核桃中含有叶酸,孕妈在孕期适量的吃一些核桃。这就是六种孕妇专属食品,营养健康又安全,最重要的是还解馋!

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