母乳妈妈不能吃什么食物？

　　对于孩子来说，母乳是给宝宝最好的礼物。记得有位医生曾经说过，有位商家让她做隐含性的广告，说母乳后期不如奶粉有营养，她很坚决的拒绝了，她说不能为了钱就说昧良心的话。的确，母乳是王道，实在没有母乳没办法，但凡有母乳，还是给宝宝多喝母乳最好。母乳妈妈需要辛苦些。

　　不要多吃辛辣的食品

　　辛辣食品被母体消化后，会使分泌出的奶水变味，别看宝宝小，但是孩子对口粮和气味可是非常敏感的。还会引起孩子拉肚子或者胀气。所以宝妈平时虽然喜欢重口味，为了宝宝也得牺牲一点啦。

　　不要吃韭菜，麦芽，人参等抑制分泌乳汁的食品

　　这几种蔬菜是经典的回奶食品了，尽量不要吃，也有一些说藕片茄子等属于回奶的食品，但是这类功效甚微，并不属于特别就造成回奶了。

　　不要吃含咖啡因的食物

　　有很多职场妈咪，每日都需要靠咖啡提神的，但是宝宝可是需要很多睡眠时间的，宝宝喝了妈咪的富有咖啡因的奶，自己也会莫名兴奋起来。也不要喝浓茶，里面的咖啡因可能引起婴儿肠痉挛。

　　不要吃过多的巧克力

　　巧克力会含有可可碱，通过乳汁进入婴儿体内后，会损伤婴儿的神经系统和心脏，并且会使婴儿的排尿量增加，消化不良，睡觉不稳，爱哭闹。

　　不要过多吃凉性水果

　　在中医上会将水果分为凉性，中性和温性水果，有的甚至建议孩子也不要吃凉性水果，容易造成孩子寒凉体质，引发咳嗽等。哺乳期宝妈也尽量少吃凉性的水果，像香蕉，西瓜等比较典型的，其他像芒果比较容易引发过敏的水果也可以少吃。

　　夏天更不要为了贪凉吃冰镇 西瓜，冰镇西瓜很容易吃坏肚子，连带宝宝遭罪。其他像烟，酒，药品等更不要多吃了。为了宝宝，该忍忍就忍忍吧。