尽力就好！别让母乳喂养绑架了你

　　如今，母乳喂养已深入人心。世界卫生组织和世界儿童基金会共同提倡母乳喂养可到宝宝2岁，更让很多妈妈坚定立场，排除万难也要坚持母乳喂养孩子到2岁。

　　小编完全同意母乳喂养好，小编自己的两个宝宝都是母乳喂养的。但是小编一直认为凡事量力而行，包括母乳喂养。为什么这么说呢？

　　不管什么原因，一部分现代母亲的奶水是不足的，甚至没有的。这时候新妈妈千万不要被内疚和焦虑的情绪笼罩。如果妈妈过于纠结于母乳喂养，反而不利于乳汁分泌。因为紧张、焦虑的情绪会影响产妇内分泌变化，而内分泌失调又会抑制乳汁的分泌。产后抑郁者80%都是没有奶水的。如果这时妈妈过于内疚和焦虑，会让与你心灵相连的宝宝敏锐地感觉到，那就是丢了夫人又折兵。如果你做了所有的努力，还是无法母乳喂养，那就坦然地接受吧。母乳喂养只是养育的一部分而已，没有母乳喂养的孩子不一定比母乳喂养的孩子差！

　　第二个问题是新妈妈母乳喂养带来的疲惫。不是每个新妈妈都有超人的体力，很多新妈妈体质柔弱，如果在育儿中得不到家里人足够的支持，每天晚上喂奶带来的睡眠不足足以让新妈妈崩溃。此外，有的妈妈休完产假上班，白天上班很忙，奶水渐少，无法满足宝宝的食量需求，但是想到母乳喂养的好处，又想尽一切办法来保证给宝宝喂奶，夜里又要频繁醒来导致睡眠不足，把自己折腾得疲惫不堪，心情也不好。

　　疲惫带来的负面情绪一定会影响宝宝，即使给宝宝哺乳的时候面带笑容，故作轻松，但是宝宝能从妈妈说话的语调、动作等感知到妈妈的情绪，如果妈妈情绪不好，宝宝吃了妈妈的奶会变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，情绪不稳定，并伴有消化功能紊乱等症状。

　　小编身边就有一个这样的妈妈，因为执着于母乳喂养，平时睡眠就不好，现在有了宝宝，夜里要给宝宝喂奶，喂完后宝宝睡了，她却睡不着了，等天亮了，要起床了，她的睡意来了，一觉睡到中午，宝宝也跟着一起睡。中午玩一会，下午又接着睡到晚饭时间，到八九点钟该睡觉了，宝宝却精神豆一样，闹得正欢。就这样，宝宝跟着妈妈的作息乱成一团。等出了满月，宝宝可以抱出去看世界了，却因为混乱的时间作息，中午醒来天正热不能出去，天凉快了宝宝要睡觉，睡醒了天黑了，总没有合适的时间。就这样，一直到6个月，宝宝还没怎么出过房间。

　　如果这个妈妈不盲从于母乳喂养，而是根据自己的实际情况来，夜里让阿姨喂奶粉，或者白天挤好奶保存，晚上让阿姨用奶瓶来喂。给宝宝一个正常的作息时间，而不是天气晴好的上午别的宝宝都在户外认识世界的时候，他在睡觉，下午天凉快了别的宝宝又出来了，他又要睡了。想一想，宝宝错过了多少精彩。

　　所以，虽然母乳对宝宝是最好的食物，但是，母乳喂养到2岁是因人而异，应量力而行。