母乳喂养的宝宝需要补钙吗？

　　哺乳期的宝爸宝妈们，宝宝缺钙与补钙的问题一直是儿童保健门诊上家长最关心的问题之一，今天我们一起学习母乳喂养下，宝宝的补钙问题。

　　首先我们来看看，宝宝缺钙有什么表现呢？

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　　(1) 新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足搐搦（nuo）、喉痉挛，甚至全身性惊厥。

　　(2) 婴儿缺钙会出现多汗、烦躁、易激惹、睡眠不安等非特异性的表现。

　　(3) 严重钙缺乏导致骨矿化障碍，出现佝偻病的临床表现如郝氏沟，肋串珠、鸡胸、漏斗胸、手镯征等。

　　那么，哪些宝宝容易钙缺乏呢？

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　　(1) 母亲妊娠期钙和维生素D摄入不足、早产、低出生体重、双胎、多胎等，致使胎儿期钙储存不足，容易造成婴儿出生早期出现钙缺乏。

　　(2) 母乳喂养时，母亲没有喝牛奶的习惯，母乳不足添加配方奶的量不够，易导致宝宝缺钙。

　　(3) 长期腹泻、胃肠道疾病时，肠道钙吸收利用不良，也容易引起钙缺乏。

　　(4) 维生素D不足或缺乏，以及患肝脏、肾脏疾病而影响维生素D活性，也是造成钙缺乏的重要因素。

　　家长如何做可以预防宝宝缺钙呢？

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　　(1) 我们鼓励母乳喂养，母乳是婴儿钙的优质来源。只要母亲健康，饮食均衡，母亲保证每天300ml以上的奶制品，母亲适量补充维生素D，母乳充足，婴儿钙营养足够；当因各种原因母亲不能哺乳或母乳不足，充分的配方奶粉喂养仍可提供充足的钙营养。

　　(2) 如果宝宝是早产、低出生体重、双胎、多胎的情况，则需额外补充钙，可采用母乳强化剂、特殊早产儿配方奶，或额外增加维生素D与钙补充剂。这需要在医生的指导下进行补充。

　　如果宝宝缺钙了，该如何补钙呢？

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　　(1) 首先调整膳食，增加膳食钙的摄入 。奶和奶制品是人体钙的主要来源，也是最佳来源；绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，可作为钙的补充来源；强化钙的食品也提供部分钙。

　　(2) 在无法从食物中摄入足量钙时，可以适量使用钙补充剂。

　　(3) 儿童钙缺乏并伴有维生素D缺乏高危因素时，应同时补充维生素D。

　　(4) 妈妈们可以根据宝宝的需要量及每天的饮食情况来决定是否需要补钙，而不是盲目听从广告。

　　最后，衷心希望每个妈妈都能母乳喂养成功！