哺乳妈妈的小尴尬 乳头疼痛怎么办？

　　对于不少新手妈妈来说，母乳喂养有时候会带来一些小尴尬，例如乳头会出现疼痛，这样的情况，新手妈妈可能会害羞而不敢于求教，其实孕妈无需羞赧，也无需惊慌，哺乳时出现乳头疼痛并不是什么大问题，是可以缓解的。我们先来看看，为什么哺乳期会出现乳头疼痛?

　　为什么哺乳期会出现乳头疼痛?

　　一、比较常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。

　　二、当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。

　　若是乳头疼痛怎么办?

　　1、哺乳前洗手以感染。用温开水清洗乳房，让乳房自然干燥，切勿用毛巾用力擦拭。

　　2、哺乳前，取舒适体位，用湿热毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房刺激排乳反射，挤出一些乳汁，让乳晕变软以便于婴儿含吮。

　　3、采取正确的含吮姿势，让宝宝将大部分乳晕含入口腔内。

　　4、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，然后再吸吮另一侧乳房。因为此时宝宝吸奶的劲变小，对患侧乳头的刺激减小，并注意变换喂哺姿势(摇篮式抱法、交叉摇篮式抱法、橄榄球式抱法、卧姿哺乳时变换婴儿嘴巴在乳房的位置等)，以减轻吸吮对乳头的刺激。

　　5、哺乳结束时，不要强行将乳头拉出，以免损伤乳头或乳房。您可用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，使其自动吐出乳头。若在某些情况下，不得不中断哺乳时，可将一洁净手指轻轻放在宝宝口中使其停止吸吮，然后再拔出乳头。

　　6、哺乳后挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，待其自然干燥后穿戴宽松的棉质胸罩和内衣，必要时放置乳头罩，以利空气流通。