母乳喂养不能吃什么？有什么好处？需要注意什么？

　　一、母乳喂养不能吃什么

　　1、抑制乳汁泌食物：韭菜、麦芽、参等食物。

　　2、刺激性东西：产饮食宜清淡要吃些刺激性物品包括，辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　　二、母乳喂养的好处

　　1、母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

　　2、母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

　　3、母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。

　　4、母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力，母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌，乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

　　5、母乳喂养比奶粉新鲜，容易消化，任何奶粉的营养都比不上母乳，母乳中所含蛋白质组成部分合理，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要，是其他代乳品所无法取代的，另外，现在市场上充斥着很多山寨的有毒奶粉，稍不留神宝宝就会因此而受到无法磨灭的伤害。

　　6、增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。

　　7、研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。

　　三、母乳喂养的注意事项

　　1、每次哺乳，让宝宝先吃一侧乳房，直到吃空，宝宝可能会放慢吃奶速度，吮吸乳头寻求安慰，然后放开乳头，或含着乳头入睡。

　　2、吃空一侧乳房后，拍一拍宝宝的后背，换一侧乳房哺乳。

　　3、有些宝宝每次哺乳，两侧的乳房都要吃到，有些则祇须吃一侧即可。如果宝宝吃完一侧后又吃另一侧，要让宝宝吃够为止。

　　4、吃完奶后，宝宝会显吃饱的样子，放松而满足。