母乳喂养，你必须知道的小知识！

　　▋ 开始母乳喂养的时间

　　脐带结扎后半小时，就可以开始让宝宝吃妈妈的奶头。宝宝越早吃妈妈的奶头，越能刺激乳汁分泌，还能让宝宝从出初乳中得到有益的抗体。

　　▋ 妈妈宝宝都省力的吃奶姿势

　　1、白天哺乳，可以坐着喂（图2）；

　　2、夜间哺乳，可以躺着喂，注意妈妈不能睡着，防止睡着后，无意间压着宝宝造成呼吸困难，甚至窒息。（图4）

　　3、剖腹产伤口痛的妈妈，可以怀抱宝宝喂养。（图1、3）

　　“三贴一含”

　　一贴：宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房

　　二贴：宝宝的胸紧贴妈妈的胸

　　三贴：宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子

　　一含：宝宝含住妈妈的乳晕，不是只咬住乳头

　　▋ 宝宝每天吃几次奶？

　　1、3月龄以内的婴儿

　　按需哺乳，每天不不少于8次。

　　3个月龄的宝宝，没有形成规律，生长发育迅速，同时妈妈也需要宝宝频发吸吮，加强乳汁分泌和排乳。

　　2、4-6月龄的婴儿

　　逐渐过渡到定时喂养，每3、4小时1次，每天约6次。

　　逐渐减少夜奶的次数，帮助婴儿形成夜间连续睡眠的能力。

　　3、7-9月龄的婴儿

　　开始吃辅食的婴儿，每天要吃4、5次奶，吃1、2餐辅食。

　　4、10-12月龄的婴儿

　　婴儿每天至少吃2、3次奶，吃吃软饭、烂面条、碎菜等食物2、3次。

　　5、1岁以上的幼儿

　　每天吃1、2次奶，350-500毫升，不能母乳喂养的幼儿，建议选择配方奶。1岁以后可以适量喝些酸奶。2岁以内的幼儿，最好不喝鲜奶（巴氏消毒奶）。

　　特别提醒：每个宝宝都是不同的，家长们不要刻板的要求宝宝吃固定的奶量和次数。细心观察宝宝是不是吃饱，是不是饿了，发现宝宝的吃奶规律。

　　▋ 吃母乳的宝宝需要喝水吗？

　　纯母乳喂养的宝宝，在6月龄内，是不要添加水、果汁、菜水的。

　　但是当孩子因为腹泻、感冒发烧，丢失水分的时候，可以适当给孩子补充水分。严重的腹泻，需要在医生指导下，给孩子补充口服补液盐，补充丢失的水分和电解质。

　　▋ 怎么判断宝宝吃饱了？

　　1）吞咽声 在宝宝吸吮奶头1-2分钟后，应该听到宝宝不断吞咽的声音

　　2）喂奶时间 每次喂奶时间不需要超过20分钟，宝宝就能满足，安静入睡2-3小时

　　3）观察大、小便 宝宝稀糊便每天3、4次，小便8-12次，新生儿可以数尿布来计算

　　4）宝宝发育 宝宝体重和身长增长正常，第一周每天长30g。

　　▋ 产后3天母乳不足怎么办？

　　宝宝刚出生头几天，如果母乳不足，可以用小勺和小杯，给婴儿喂配方奶，不要使用橡皮奶头，以免产生乳头错觉，因为新生儿吃橡皮奶头比较省力，吃奶头比较费力，会影响成功的母乳喂养。要坚持让宝宝多吸吮妈妈乳头，这样母乳才会逐渐增加、满足宝宝的需求。

　　特别提醒：即使乳量不足，也不要放弃母乳喂养，可以在每次哺乳后，补充配方奶。

　　▋ 乳房护理-乳头内陷和破损的应对

　　乳头内陷：

　　在孕期需要每天用清楚清洗乳头，做乳头提拉挤压。

　　产后，除了清洁和提拉乳头，还可以用乳头矫正器。

　　喂奶的时候，要让宝宝含住乳晕，而不是叼住奶头，大部分的婴儿可以从扁平或内陷乳头中吸吮出乳汁。

　　乳头破损（乳头皲裂）：

　　乳头破损较轻，可以继续哺乳，让孩子含住乳晕而不是乳头吸吮；乳头破损严重，因为疼痛无法哺乳，可以把乳汁挤出来，喂宝宝。同时，用清水清洁乳头，热敷用乳汁涂抹在乳头上保护皮肤。穿着棉质胸罩，在破损乳头的一侧，放柔软棉质的乳垫，减少摩擦和刺激，减轻疼痛。

　　▋ 乳房保护和护理

　　1）哺乳前，用柔软毛巾和温热清水擦洗乳头，不要用肥皂、酒精、消毒纸巾擦洗或搓洗

　　2）哺乳后，用电动吸奶器，把乳房内剩余的乳汁吸空，防止乳汁淤积引发乳腺炎，还可以促进乳汁分泌。

　　3）乳头保护，每次哺乳后，挤出少量乳汁，涂抹在乳头上，乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质，可以很好的保护乳头

　　▋ 乳房按摩和通乳方法

　　1、清洁双手和乳房

　　双手用温水和洗手液清洗，乳房用温水软毛巾擦洗就可以，不用肥皂、浴液、酒精、消毒纸巾清洁

　　2、按摩乳房

　　从乳房根部到乳头画圈按摩；

　　用温热毛巾热敷，不要热敷乳头；

　　双手按摩挤压乳房；

　　两侧交替

　　3乳头保护

　　挤出少量乳汁，涂抹在乳头，可以滋润保护乳头，防止乳头皲裂

　　▋ 溢奶和吐奶怎么办？

　　6个月内的小婴儿，容易发生溢奶，除了宝宝本身消化道发育不完善外，喂养时，吞入过多空气，或喂养过度，也可能起溢奶。

　　溢奶：宝宝在打嗝、肚子或全身用力时，奶液反流，从嘴里流出，是溢奶。宝宝没有痛苦表情，没有呕吐的动作。

　　吐奶：宝宝在肚子受到压力，或者全身活动时候，奶液从嘴里吐出，是吐奶。宝宝表情痛苦，有呕吐动作，还可能伴有呛奶后的咳嗽。