母乳喂养日，妈妈的5大困惑有答案了

　　母乳喂养是一个永恒的话题。

　　520大家都在忙着表白，但是最应该表白的是坚持母乳喂养的妈妈，因为5月20日也是“全国母乳喂养日”

　　成千上万的妈妈们为了给宝宝最好的营养,选择了母乳喂养,哺乳是一件幸福而神圣的事情,哺乳期的妈妈应该得到更多的爱,更应该被表白。

　　但是关于母乳喂养，很多宝妈也是有困惑的。

　　“你看宝宝一直哭，肯定是不够吃，赶紧加奶粉吧！”

　　“你家宝宝这么瘦啊？你喂母乳的吗？是不是奶水太稀，肯定是奶水没营养。”

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　　这样的话是不是听起来很耳熟。

　　对于母乳喂养许多妈妈总是或多或少地存在一些困惑和误解。

　　借着“全国母乳喂养宣传日”的机会小梧桐就跟宝妈一起正确认识一下母乳喂养，破除迷惑。

　　01 喂养母乳后，胸会下垂么？

　　爱美的新妈妈在没生宝宝之前就为要不要母乳喂养而苦恼不已。

　　母乳喂养可以给宝宝提供安全又营养的食物来源，加深亲子互动这些益处我们都知道，可万一母乳喂养导致乳房变形怎么办？

　　每个人的乳房形状不同，本身乳房较大且哺乳时不注意保护的宝妈喂奶后容易下垂，胸小且比较紧实的话不容易下垂。

　　建议宝妈们穿合适的哺乳胸罩做好预防措施。

　　喂养姿势也很重要。

　　首先不要让宝宝太贴近胸部。如果宝宝所处的位置比较正确，新妈妈应该不会在宝宝吸吮时感到乳头肿痛。

　　宝宝开始吸吮时，你可以发现他的太阳穴与耳朵微微颤动。哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，每次喂奶，先让宝宝吸一侧乳房，吸空后，再吸另一侧，反复轮换，并尽量换用不同的乳房来哺育。

　　在第二次哺育新生宝宝时，新妈妈应该让宝宝吸吮另一侧的乳房，以避免一侧胸部受到太大的压力，造成乳房不对称或提前下垂的情况。

　　02 妈妈们是否都有奶水？

　　很多孕妈在产前担心自己没奶或者奶水少，不能满足宝宝的营养需要。

　　实际上每个人的出奶情况不同，有些宝妈产后立即就有奶水，有些宝妈要出院后才出奶。

　　每个妈妈都会有母乳，这是自然的生理机能，不同的只是奶水量多量少的问题。

　　只是由于生产初期泌乳少、乳腺管堵塞、产后子宫收缩疼痛、乳头疼痛、乳头哺乳条件差等各种各样的原因让宝妈拒绝喂奶。

　　宝妈要做的就是努力克服各种困难，让宝宝充分吸吮，按需哺乳，与宝宝同步休息，保持心情愉悦，饮食营养均衡，那么自然就会有充足的母乳喂养宝宝。

　　03 母乳喂养久了，奶水还有营养么？

　　一般情况下，建议纯母乳喂养到6个月，母乳喂养到2周岁，6个月后宝宝开始添加蛋黄、米粉等辅食。

　　有人认为6个月后的母乳没有营养，这是没有科学依据的。

　　对于孩子来说，初乳是最有营养的(产后一星期内)，之后奶水的营养成分会有一些变化，但还是一样有营养。

　　当然宝妈本身要保持均衡的营养摄入，不挑食、多吃新鲜蔬菜水果，保持好心情。

　　如果妈妈爱生气，奶水就会变少，甚至有专家提出生气时分泌的奶水可能会含有少量毒素。

　　04 宝宝哭就是饿了么？

　　很多妈妈认为宝宝哭就是饿了，或者是没吃饱，这样的判断标准是个误区。

　　宝宝是否吃饱的标准是根据排便、睡眠、体重增长情况来判断的。

　　宝宝出生24小时解出胎粪和小便，此后每天大便3-5次，小便5-6次，且每次喂奶之后，宝宝能够甜蜜的睡上1到2个小时，这说明宝宝吃饱了。

　　一两个月后，宝宝大便成形，次数减少，每天1-2次，小便4-6次。

　　宝宝刚出生会有生理性体重下降，10天左右会恢复到出生体重，随后进入快速生长发育期，只要排便和体重正常，那就说明母乳可以满足宝宝需要，而不是宝宝哭了就代表喂不饱。

　　其实宝宝哭有很多意愿，有时是饿了，有时是大便小便了，有时是热了冷了，有时是生病不舒服了，有时就是想和爸爸妈妈交流交流了。

　　05 妈妈得多吃才有奶？

　　自从生完宝宝后，一些宝妈会觉得越来越胖，想控制下饮食，这个时候很多老人会加以阻止，“你奶水又不多，不多吃点，怎么能让宝宝吃得饱？”

　　可实际情况，是这样的吗？

　　妈妈的母乳多少，不单单受到饮食影响。例如，有的妈妈情绪紧张、焦虑，就可能会导致母乳分泌减少，此时就需要家人尤其是爸爸的支持，让她觉得心里有依靠。

　　另外，宝宝夜间不能中断母乳喂养，坚持喂奶，会让母乳分泌得更加多。

　　至于饮食，则要注意一个度的问题。尤其是很多人认为汤水喝得越多，母乳越多。但如果太多，反而会抑制母乳的分泌，且妈妈吃得越来越胖，还可能引发高血脂等疾病。

　　尾巴

　　世界卫生组织建议，出生后最初6个月的婴幼儿应坚持纯母乳喂养，接着以持续母乳并添加适当补充食品的方式喂养到2岁或更长。

　　母乳是宝宝最安全的食粮，很多妈妈由于对母乳喂养缺乏科学的认识导致这一过程无以为继。

　　其实，哺乳是一个自然过程，是人类的本能行为，宝妈不必背负过大的压力，更不能随意听信民间传言，用最自信的姿态为宝宝制造最完美的口粮。

　　宝妈喂奶比较辛苦，宝爸不应该成为“局外人”。宝爸要帮助和鼓励妈妈，给予妈妈关爱，让她情绪愉悦，帮助妈妈料理家务。

　　反过来，支持宝妈母乳喂养，可减少宝爸配奶、消毒奶瓶等工作，宝宝少生病，发育好，还可减少相关家庭开支，减轻宝爸的负担。