新妈妈产后补钙健骨4大策略(3)

　　
　　产后一定要注意少吃甜食、油炸食品，这些都是容易增加身体热量的食物，不随意吃零食，管住一张嘴!而要更注意户外运动，以及在饮食上精心安排富钙食物。