产后多少天可以减肥

　　怀孕生产是作为一位女性必须要面对的事情，而给予宝宝充足的营养是每一个妈妈的心愿，所以很多妈妈不惧怕自己的身材走样，积极进食超多的食物，导致了产后肥胖，所以生下宝宝之后很多女性都必须要减肥才能够恢复到怀孕前的好身材，那么产后多少天可以减肥呢？下面就说一下这个问题。

　　一、产后多少天可以减肥

　　女性生产过后仿佛是卸下了重担一样，看着刚刚出生的宝宝可能觉得自己付出的一切都是值得的，但是看着自己松松垮垮的腹部和走样的身材心头真是着急，什么时候才可以恢复到怀孕前的好身材呢？这可能是所有产妇的心声，其实你要想一下你的身材从怀孕开始一直到生产为止变化经历了长达十个月的时间，那么你想要让自己的身材重新恢复到怀孕前的状态是不是也需要经历十个月甚至是更长的时间呢？所以产妇一定要科学看待自己的产后肥胖，千万不要着急，一定要耐心等待时机的到来。女性生产过后身体还需要恢复一段时间，这段时间被称为过月子，一般需要42天的时间才能够恢复得差不多，那么是不是产后42天之后就可以减肥了呢？其实这还需要看你是不是母乳喂养，如果是母乳喂养那么还最起码需要两个月之后才可以减肥，因为如果出了月子就节食减肥的话可能会影响到母乳的质量。如果不采用母乳喂养，那么你也需要在产后42天的时候去医院检查一下，看看自己恢复的情况，在医生的指导下进行减肥，盲目的减肥不仅仅对产妇身体不利，而且如果是剖腹产的话还会直接影响到伤口的愈合。至于什么时候才能够开始减肥需要看产妇的具体情况具体分析。

　　二、产后应该如何减肥

　　产妇生下宝宝之后过了42天的恢复期之后一般就可以采取答应的措施进行减肥，但是如果是母乳喂养的话则需要更长时间才能够进行节食减肥，但是恢复期之后可以采取运动减肥，如果是不采取母乳喂养的话42天之后就可以进行节食运动双管齐下的减肥了。但是到底什么时候可以开始减肥需要根据产妇的检查结果确定。

　　产后多少天可以减肥？通过上面的介绍可以知道一般来说产妇生下宝宝42天之后就可以减肥了，但是对母乳喂养的产妇智能进行运动减肥，如果不采取母乳喂养可以根据产妇恢复的情况从这个时间开始进行运动节食想配合的减肥。