母乳喂养到几岁？大多数妈妈都断奶早了

　　关于母乳喂养时间的权威指导，有三种建议：

　　1、首先看看中国的指南：

　　2016年中国营养学会发布了《7-24 月龄婴幼儿喂养指南》。其中关于母乳喂养时间提到，对于7～24月龄婴幼儿，母乳仍然是重要的营养来源。

　　2、再来看看美国的推荐：

　　2012年美国儿科医师协会发表在《儿科学》（Pediatrics）杂志上的推荐是这样的：“6个月内纯母乳喂养，之后在继续进行母乳喂养的同时添加辅食，持续母乳喂养到1岁，或当母亲和婴儿都需要时继续母乳喂养到1岁以上。”

　　3、最后来看看世界卫生组织（WHO）的推荐：

　　世界卫生组织宣称母乳喂养可以降低儿童的死亡率，其对健康的益处可以影响到成人期。以总体人群而言，纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式，之后继续进行母乳喂养并适当添加辅食，一直坚持母乳喂养到2岁或更长。

　　都是权威发布，为什么中国与世界卫生组织的大致相同，而与美国的标准不同呢？

　　世界卫生组织的推荐面对全世界各国人民。覆盖发达国家、发展中国家和不发达国家等情况不同的各个国家和地区。在很多缺乏安全的水资源和食物来源，且食物无法安全存储的地方，6~23个月的宝宝很少能得到安全足量的辅食，更别提食物类型的丰富和合理饮食了。

　　在全世界范围内，如果0~23个月的宝宝能坚持母乳喂养，每年可以挽救80万个孩子的生命。因此世界卫生组织推荐坚持母乳喂养到2岁，是基于缺乏其他食物来源的情况。

　　很多人对6个月之后的母乳有一定的认识误解：认为6个月之后的母乳没有营养了，所以要添加辅食。

　　其实，6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。母乳中含有免疫因子，易吸收小分子蛋白等等。这些都是配方奶粉和辅食不能替代的。

　　并且从宝宝成长的角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。

　　虽然，我们有了这个推荐时间，但是很多妈妈却因各种各样的原因，过早地给宝宝断奶了。如果你觉得母乳喂养成了你的负担，认为断奶之后生活会变得轻松，那你要认清一个事实：孩子还小，你任然需要喂养你的宝宝，虽然断了奶他还是非常需要你。如果是你的家庭成员给你太大压力，那你需要这些正确的母乳喂养知识，帮助你。

　　母乳喂养对宝宝的好处

　　1、吃母乳的宝宝更聪明

　　母乳是给予宝宝独家的最佳营养，包括奥米加三脂肪酸(DHA)，牛磺酸(Taurine)等等，帮助他脑部、眼睛、肠胃等发育。此外，母乳还含有一些特别的酵素，帮助消化及吸收养分。吃母乳的宝宝智商高。吃到两周岁的宝宝情商高。吃母乳的比吃牛奶的智商高。

　　2、建议安全依恋关系

　　亲密的身体接触，加强妈妈和宝宝之间的感情联系。让宝宝感觉到安全、舒适。对妈妈和宝宝的安全依恋关系起到积极促进作用。

　　3、预防过敏性疾病

　　母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，减少婴儿的各种过敏现象的发生。

　　母乳喂养对妈妈的好处

　　1、有利于产后恢复

　　有助子宫收缩，减少产后出血，预防贫血。有助消减怀孕时增加的体重。

　　2、减少乳房和卵巢的癌变风险

　　频密喂哺母乳会抑制排卵，有助自然避孕。长期授乳可减低患上乳癌和卵巢癌的风险。

　　3、减轻产后抑郁

　　母乳喂养的妈妈体验到的压力、焦虑以及抑郁程度更轻。亲密的身体接触，加强妈妈和宝宝之间的感情联系，提高妈妈的满足感。

　　说实在的，只要是你和你的宝宝愿意，想喂多久喂多久。当你真正选择离乳的时候，其实很多时候是母亲更加焦虑。离乳是一件自然的事情，就应该让它自然地发生。