孕妈做好这3点，助你迎接健康小宝宝

　　步入孕晚期，孕妈妈可真的是进入了一个紧张又期待的矛盾时间段，一方面期待着小家伙的出生，憧憬着以后的幸福生活，另一方面又对分娩有一些紧张，第29周之后就已经是步入了孕晚期，也就意味着还有三个月左右的时间，孕妈妈就要卸货了，而胎宝宝在这个时间段的生长速度还是比较快的，每周会增长220克左右，而宝宝的增长也会使得孕妈妈的肚子越来越大，行动也是特别的不方便，到了孕晚期，若孕妈多留心这3点，或许能助你迎接健康小宝宝。

　　第一种：在营养补充的同时，也要注意控制自身的体重

　　因为孕晚期的时候胎宝宝增长的速度是比较快的，所以说需要孕妈妈供给的营养是比较多的，这个时候孕妈妈吃的东西就相对更多一些，因为自己常常会感觉饿，胎儿入盆之后肠胃的压迫变小，孕妈妈的胃口更是好了，但是要知道在这个阶段补充营养的同时，也要控制自身体重，不然的话对于分娩以及产后恢复都有影响，如果宝宝是巨大儿的话，也是对分娩不利的

　　第二种：孕晚期养胎的同时，也要注意适量的运动，为分娩做准备

　　到了孕晚期挺着大肚子，孕妈妈行动起来也是不方便，而且往往稍微等一会儿就觉得特别的累，所以说这个时期的孕妈妈也特别想赖在床上，赖在沙发上不愿意动，但其实这样还是不利于生产的，所以孕晚期在养胎的同时，孕妈妈也要适当的运动，不仅有助于自身的消化，也是锻炼身体，为顺产做准备，

　　第三点：孕晚期的产检，不要觉得麻烦

　　到了孕晚期之后，反正也是越来越多，就使得一些妈妈觉得特别的麻烦，而且也想着孕晚期胎宝宝应该比较稳定了，所以说自己也没有必要去做这么多的产检，其实这种情况并不能作为孕妈妈不做产检的一个理由，因为越是到了最后的时刻，孕妈妈越是应该重视产检，既可以了解自身的身体情况，还可以是检测胎儿发育的情况，这样的话，一些异常的问题也能够及早的发现，及早的预防。