自闭症儿童易崩溃，如何有效让他平静下来？

　　自闭症儿童可能很难管理他们的行为。即使是高功能的孩子也可能在对典型同龄人只有轻微挑战的情况下“崩溃”。

　　患有严重自闭症的儿童每天都会心烦意乱。崩溃会使人难以参与日常活动，在极端情况下，甚至难以离开家。让自闭症儿童平静下来并不总是那么容易，但有一些技巧可以提供帮助。

　　本文探讨了一些用于管理或预防自闭症儿童崩溃的工具和技术。它还着眼于崩溃的原因和迹象，以帮助您更有效地识别和处理它们，减少焦虑。

　　自闭症儿童崩溃的原因

　　与典型的同龄人不同，很少有自闭症儿童“投掷”来吸引注意力或达到预期的结果（例如获得新玩具或他们最喜欢的食物）。

　　在大多数情况下，自闭症儿童对身体或情绪压力的反应没有任何特定的议程。他们可能只是在表达兴奋、沮丧或焦虑的感觉。他们也可能对感觉攻击（意味着感觉超载）做出反应。

　　现实情况是，自闭症儿童通常比其他孩子更不能控制自己的情绪。因此，情绪爆发更为常见。

　　预测崩溃

　　自闭症儿童的父母预测甚至识别可能导致崩溃的情况并不总是那么容易。

　　日常生活中的普通变化，例如上学路上绕道而行，可能会让一些自闭症儿童感到不安。某些气味，如新鲜油漆的气味，或杂货店闪烁的荧光灯也会引发熔毁。

　　一般来说，自闭症儿童崩溃有一些常见的诱因：

　　●非常响亮的噪音，例如烟花或汽车的回火

　　●日常生活中的重大变化

　　●强烈的气味，甚至是像感恩节火鸡这样的令人愉悦的气味

　　话虽如此，孩子一天到第二天对同一情况的反应可能会有所不同。周二引发崩溃的触发因素可能在周四被完全忽略。

　　同样，孩子在不同的环境中对相同的刺激可能会有不同的反应。例如，拥挤的购物中心对孩子来说可能太多了，但拥挤的电影院可能不是（特别是如果它正在播放他们期待的电影）。

　　可能没有任何押韵或理由来解释为什么会发生一些崩溃，但这并不意味着它们是“故意的”或“发脾气的”。

　　自闭症儿童对压力的反应

　　自闭症儿童对身体情绪压力的反应可以采取许多不同的形式。崩溃只是其中之一。

　　其他反应可能包括：

　　●尖叫或其他噪音

　　●螺栓连接或逃跑

　　●自我刺激或“刺激”（如剧烈摇摆、踱步或自我对话）

　　●自我攻击（如拍打自己或撞头）

　　●感官回避（如遮住耳朵或眼睛）

　　●寻求感官的行为（例如撞到家具或挤入狭小空间）

　　●强迫行为（例如反复触摸同一物体）

　　●拒绝参与

　　●对他人的攻击性（罕见）

　　其中一些行为是试图自我平静。其他的只是内心不安的身体表现。

　　了解崩溃发生的原因

　　有一些潜在的因素会导致崩溃和其他非典型的情绪反应。这些行为基于大多数自闭症儿童所见的限制，包括：

　　●难以理解社会规范和习俗

　　●难以理解或使用口语

　　●难以遵循或使用非语言交流

　　●没有意识到他人对行为的可能反应

　　●可能妨碍积极行为的感官挑战

　　●缺乏社会动机或渴望社会接受

　　在崩溃中保持冷静

　　避免、管理或计划崩溃只能到此为止。它根本不可持续，对家庭中的每个人都可能受到极大的限制。更好的解决方案是帮助孩子学习如何平息自己的情绪。

　　保持冷静的最好方法是一开始就保持冷静。这是教您的孩子如何管理自己的感受的第一步。

　　有一些技术虽然不是万无一失的，但可以产生很大的不同。许多与感觉统合疗法有关，这是一种游戏疗法，旨在“训练”大脑如何对触觉、声音、视觉和运动做出反应。

　　你可以做几件事来为孩子的崩溃做准备：

　　●制定游戏计划：如果您的孩子很容易不知所措，请准备好一个游戏计划，以便您和您的孩子知道焦虑发作时该怎么做。这可能包括数到10，走开，深呼吸，观看平静的视频或阅读一本令人欣慰的书。

　　●获得感官玩具：您可以购买感官玩具，但价格较低的选择包括柔软的“挤压”球、爱好粘土、指尖玩具和其他提供触觉或感官出口的东西。

　　●获得室内或室外秋千或蹦床： 这些通常是自闭症儿童获得自我调节所需的感官输入的好方法。小型室内版本通常可通过玩具店购买。无需购买特殊的“感官”秋千。

　　●买一件加重的背心或毯子：对于一些孩子来说，这些重物可以提供安全感。这也可以使管理学校和其他聚集场所的感官攻击变得更加容易。

　　●为铅笔和钢笔购买“耐嚼”的上衣：对于一些孩子来说，允许咀嚼就足以克服压力发作。

　　●探索引导冥想技巧：并非所有自闭症儿童都能掌握冥想，但许多人可以从学习正念和引导呼吸技巧中受益。

　　●养一只家庭宠物：宠物对自闭症儿童有镇静作用。事实上，一些自闭症儿童依靠它们作为服务或情感支持宠物。

　　安抚心烦意乱的孩子的技巧

　　即使是最警惕的父母也会面临自闭症孩子的偶尔崩溃。发生这种情况时，以下提示可能会有所帮助：

　　●识别迹象：自闭症儿童在崩溃之前通常会表现出痛苦的迹象。认识到您孩子举止的变化，如果感觉不对劲，请询问他们的感受。