幼儿冬季保健小常识

　　亲爱的家长朋友们，您好！

　　“大雪”过后，全国大部分地区气温大幅度降低并伴有大风，昼夜温差也持续加大，寒冷的冬天已到来，请广大家长做好孩子的冬季保健。

　　日常护理

　　1、及时给孩子增添衣物，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

　　2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

　　3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

　　4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

　　饮食护理

　　1、及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，因此晨起后让孩子喝一杯温水很有必要。

　　2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，应少吃油腻、不好消化的油煎食品。

　　3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

　　4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬果为主，可有效增强身体免疫力。

　　疾病预防

　　冬季是各种传染病的高发季节，孩子的免疫能力较弱，需要家长充分做好健康护理。

　　1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的滋生。

　　2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

　　3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体动作，加重身体负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

　　4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免引发上呼吸道炎症。

　　5、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，可增强耐寒能力。

　　6、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏，经常按摩手、脚、面部、耳朵。

　　7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起，主要通过消化道和呼吸道感染传播。因此手部卫生非常重要，提醒孩子饭前便后要及时认真洗手。

　　8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节尽量不到人流集中的公共场所活动，父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

　　9、为了保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。

　　习惯误区

　　误区一：天冷水凉，饭前不让宝宝洗手

　　俗话说"病从口入"，到了冬天，孩子怕冷不愿意洗手，用脏手直接拿食物吃便会引起消化疾病。因为孩子的肠胃发育尚不完善，一经刺激就容易引发肠道感染，所以冬天让孩子勤洗手会减少生病的几率。

　　误区二：外面太冷，不让宝宝进行户外活动

　　冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。

　　误区三：天一冷就不去幼儿园

　　天气寒冷，很多家长就直接不送孩子去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径，2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！