冬季儿童保健与护理，建议收藏！

　　一年的四季更替本是正常的季节现象，但对于处在生长发育期的儿童来说，却是一场“考验”。

　　◆合理穿衣，随时增减

　　孩子穿衣过多，稍有活动，汗水会把内衣湿透，而幼儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，如此容易感冒。初冬，早晚温差大，家长应随气候变化而给孩子增减衣服，给孩子穿容易穿脱的衣裤，在活动前或进入有暖气的房间时脱去外衣。建议家长们给孩子多带一套内衣裤到幼儿园。

　　在幼儿园，孩子活动前老师给易出汗的孩子垫上汗巾，活动后及时取出；活动结束检查孩子们的内衣是否汗湿，如有汗湿，及时为孩子更换。

　　◆保持室内空气流通

　　注意保持儿童生活场所有良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间门窗紧闭、有暖气或空调的环境。不论是家里还是幼儿园，在空调的环境中，要注意调节室内的湿度，要定时开窗通风。

　　◆均衡膳食

　　饮食搭配要均衡、合理，蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃，让他们愉快进餐。多喝白开水。幼儿园老师在定时提醒孩子喝水的同时，还要教育孩子不定时的多喝水。

　　◆按时作息，加强锻炼

　　培养孩子良好的生活、作息习惯和坚强的意志品质。保证孩子充足的睡眠时间，让孩子坚持体格锻炼。幼儿园每天要保证二个小时以上的户外活动时间，组织丰富多彩的活动，让孩子得到充分的锻炼。

　　◆认真检查，加强管理

　　幼儿园要加强每天晨间检查、午检检查和全日观察，及时发现患病幼儿，特别是传染病幼儿，及时隔离（避免传染其他孩子），及时治疗（早日康复）。加强对因病缺勤幼儿的追查，追查是否是传染病，如是传染病，要求在家隔离治疗。传染病幼儿病愈后检疫期结束持医院证明方可入园。

　　家长配合幼儿园工作，不论是晨检、午检、全日观察、缺勤原因追查发现的传染病及疑似传染病，都按要求配合做好管理工作。

　　医生谈『冬季儿童健康』

　　贵州省人民医院              儿科张医生

　　Q：如何准确判断孩子生病了？

　　A：对于家长来说，如果是普通感冒，是不影响入园上学的。如果担心交叉感染，建议戴口罩，保护自己也保护他人。小儿腹泻、肠炎、手足口病、疱疹性咽峡炎现在已经成为常年流行的疾病，只有散发和高发季节的爆发。而目前处于秋冬季节，小儿腹泻、肠炎和轮状属于比较常见的，家长和学校应有充分的认识和预防意识。针对幼儿园的晨检制度，建议晨检时校医对照真正的疱疹和手足口的典型表现，准确筛查，非发现口腔红就建议就医，因为可能就是普通病毒感冒。比较明显的症状：幼龄主要是流口水，稍大一点的孩子会表示喉咙痛。

　　Q：如何做好空气消毒？

　　A:冬季儿童护理主要注意交叉感染，尤其是在学校、幼儿园这样的人员密集地，这是无法完全避免的。因此特别要注意通风。比如除了必要的常规消毒，下午孩子放学后，进行通风一小时，对于预防普通的呼吸道病毒、流感病毒，通风非常有效。在幼儿园，孩子之间密切接触在所难免，只要做到早中晚各通风一小时，这样就能做好空气消毒。

　　Q:儿童常用药主要是哪三大类？

　　A:青霉素类，一般情况下，如果之前从未使用过抗生素，在父母没有相关的过敏史情况下，在紧急时自行口服相对安全。还有头孢类，以及阿庆霉素、罗红霉素。其他的特殊药物均建议在医生指导下使用。这里特别注意区分，肺炎支原体是一种病原，严重可导致肺炎支原体性肺炎。

　　Q:可以自行服药吗？需要注意哪些问题？

　　A:家长可根据孩子情况，在有把握的情况（熟悉孩子病情，了解基本的用药原则）下自行服药。但如果服药超过三天病情仍无好转，则需要到医院就医，以免耽误病情。在无确切依据证明存在细菌感染时，不建议家长使用抗生素，如生病前三天自行服药时，使用普通的感冒药和退烧药即可。

　　Q:退烧药怎么吃？

　　A:建议38.5度以下不服用退烧药，38.5度以上服用退烧药。但需要根据孩子的精神状态和舒适度来判断，如果孩子可以正常活动，则可以不服退烧药，鼓励孩子多喝水，改善孩子因为发热而导致的不适感。如果孩子已经出现不耐受的状态，如烦躁、哭闹、不愿意进食或者睡觉等，就算温度处于38.5以下，也可以服用退烧药。

　　Q:退烧贴能退烧吗？

　　A:相信大家对退烧贴、冰冰贴并不陌生。但其实他们并没有退烧的作用，而是保护大脑，帮助头部散热，改善儿童的舒适度，避免病毒通过血脑屏障。另外，不提倡通过冰袋或者酒精浴来降温，可以通过温水浴来帮助降温。

　　口罩是护己护人的小利器

　　口罩是个好东西，就像御风的围巾，防水的雨鞋，甚至在重要时刻可以护己护人。为此，卫计委建议：

　　★当孩子到医院就诊时；

　　★当孩子出现呼吸道感染症状，但不影响入园时；

　　★当你需要照顾患呼吸道感染的孩子时；