如何催乳 新妈妈们得注注意这3招(2)

　　3.产后减肥最忌束腰

　　很多年轻母亲特别关注自己产后的体形的变化，而且大部分都认为如果是在产后束紧腹部，有助于帮助快速的恢复自己的体形，殊不知这也做很可能会给她们的身体带来一些不必要的麻烦。

　　不少年轻妈妈孕期的时候都已经在家里准备好了好腹带，孩子刚生下来不久，就把自己从胯到腹紧紧的用腹带裹住，以至于弯腰都特别的不容易。可偏偏事情并不像想象的那样，这样做不仅不可以快速的恢复苗条的体形，还让自己患上了讨厌的痔疮。患上痔疮最主要的原因是因为紧束腰带的压迫妨碍了产妇腹腔器官的血液循环，从而让产妇出现腹胀、消化不良和便秘的状况，时间长了，痔疮也就出现了。

　　结语：新妈妈对本文的介绍也需要多了解，如果你的奶水不是很充足的话，那也是需要多调理了，很多食物都是可以吃的，只有奶水多了，宝宝才能吃的好，吃的饱，才能更好的提高抵抗力了。当然，产后的身体也是需要多注意保养了，等宝宝断奶的时候就可以适当的锻炼一下了。