0到3岁,能让宝宝健康成长的喂养小技巧

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年11月30日 15:56:07 

  食物在宝宝成长的过程中占据着重要的位置,作为家长,如何从食物的调剂上帮助宝宝健康快乐的成长?接下来送上能让宝宝发育更好的几个喂养小技巧。

0到3岁,能让宝宝健康成长的喂养小技巧

  一、0到3个月的宝宝可以吃一些鱼肝油,能促进宝宝对钙的吸收。并且鱼肝油含有天然的维生素。

  二、4到8个月多吃泥糊,泥状的食物能帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽的功能,土豆、红薯、胡萝卜都可以尝试。

  三、 长牙的时候要补钙,宝宝开始长牙,也是宝宝需要补钙的开始,宝妈要开始做补钙食物给宝宝吃,并且为了锻炼咀嚼能力,你可以给宝宝准备一些馒头,磨牙饼等帮助宝宝促进乳牙生长。

  四、9个月上桌吃饭,9个月是宝宝规律习惯养成的开始,虽然宝宝在餐桌吃饭会给大人带来很多麻烦,但这对于他们潜移默化的好习惯养成非常重要。

  五、10个月以上的宝宝可以开始吃些烂糊的饭菜,这个时候的宝宝要减少喂奶的次数,让宝宝的进食更加的营养和丰富。早餐可以吃蔬菜泥以及软烂的主食,中午餐可以吃面条,下午来点营养水果泥,都是不错的选择。

  六、2到3岁多吃粗粮,粗粮在两到三岁的时候就要正式的进入宝宝食谱,能够锻炼宝宝的咀嚼能力,并且帮助消化。

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