宝宝吃甜食的几种危害

　　宝宝吃甜食的危害有哪些呢?孩子们都喜欢吃零食，很多零食都含有糖分，比如蛋糕，糖块，饮料，饼干等，这些食材都是孩子们喜欢的甜食。但是需要提醒大家的是，孩子们吃甜食会影响到身体的健康。那么宝宝吃甜食的危害有哪些?下面我们详细的为大家介绍一下宝宝吃甜食的危害!

　　“甜食依赖”

　　由于孩子甜食吃得太多，让他的味觉发生改变，一般的食物，如口味比较清淡的食物就不再能满足他的需要了。他必须吃那些口味浓烈的食物，如巧克力、很甜的糖果等才会有感觉。这就会导致孩子越来越离不开甜食，甜食也越吃越多，而对其他食物则缺乏兴趣。

　　精神烦躁

　　因为葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。如果一直吃含糖分过多的食物，机体就会加速糖的氧化，同时消耗大量的维生素B1，使它供不应求。因为*自身是不能合成维生素B1的，完全依靠从食物中吸收。孩子吃了过量的甜食就会影响他的食欲，造成含维生素B1的食物供应不足，最终使葡萄糖氧化不全，产生乳酸等代谢产物。这类中间产物在孩子的脑组织中蓄积，就会影响孩子中枢神经的活动，使孩子精神烦躁，出现精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等症状。它不仅对孩子的生长发育、生活学习不利，严重的还会影响孩子智力的开发。

　　加重钙负荷

　　孩子吃了过多的糖和碳水化合物，*内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持*酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外，如果体内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。此外，体内钙质减少，会使孩子眼球弹力减弱，容易使孩子患近视眼或者加重孩子近视的程度。

　　降低免疫力、影响睡眠

　　最近的一项研究发现，甜食会降低*的免疫力。在正常情况下，*血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。

　　内分泌疾病

　　如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

　　宝宝吃甜食的危害有哪些呢?以上我们为大家介绍了宝宝吃甜食的五大危害，为了保证宝宝的健康，我们要学会控制宝宝甜食的摄入量，尽量不要把甜食作为孩子的正餐!