你是几岁给宝宝分床睡的？这些分房睡谣言，千万别信！(2)

　　确认宝宝都准备差不多时，可以慢慢引导宝宝分床、分房睡，具体方法可以参考：

　　1、分床睡准备

　　如果可以，宝宝出生时就可以睡婴儿床，如果宝宝已经习惯同床睡时，可以循序渐进行：

　　睡前准备：可以在大床边上先准备一个小床，放些宝宝平时的玩具，准备好宝宝的睡袋。

　　睡眠过渡：刚开始哄娃睡觉可以在大床上，等宝宝熟睡时移动到小床，夜里宝宝有动静时，爸妈要及时安抚，让宝宝知道爸妈一直都在。

　　之后宝宝习惯小床睡觉后，夜里有哼唧可以给娃自主入睡一点时间，转觉失败（哭声变大、彻底醒来喊爸妈时）再干预。

　　ps：从分床过度到分房，宝宝会更容易接受。

　　2、分房睡准备

　　布置房间：让宝宝参与房间布置，对房间有归属感，可以告诉孩子“这是你的秘密基地”。

　　睡前准备：睡前不做激烈的活动，以免宝宝过度兴奋影响睡眠；检查床上物品柔软舒适度，小零件（比如拉链）是否牢固等，怕娃踢被子可以换成睡袋，还不会自主上厕所，睡前穿好纸尿裤。

　　注意陪伴：睡前陪伴（讲故事、哄睡）要保持，娃熟睡再离开房间，刚开始分房睡时，爸妈和宝宝房间门可以不关，留个小夜灯，夜里宝宝有需要时，能第一时间注意到。

　　及时鼓励：宝宝第一天完成独睡时，别忘了给娃鼓励或是一个拥抱，也可以举行个小仪式，告诉宝宝长大啦~

　　另外在准备和娃分床、分房睡时，家里大人要统一行径执行，不要宝宝已经尝试分床、分房睡时，又担心地去陪娃睡，反反复复只会影响宝宝的睡眠和习惯。

　　最后我想说：每个孩子都是独一无二，育儿也从来没有标准答案，重要的还是要爸妈要了解和尊重孩子成长规律才是~